はじめての方へパーソナルジムは週何回がベスト？｜週1で始めた人が「週2にしたい」と言い出す瞬間
「週1と週2、どっちがいいですか？」——体験カウンセリングで月に10回以上聞かれる質問です。答えは「あなたの3軸の状態による」。岡山のパーソナルジムFIREFITNESSで500名以上を指導した岡田雄磨が、週1と週2の違いを実例ベースで解説。最初から週2を頑張るより、週1で始めて「もっとやりたい」と自分から言い出す流れが、結果的に一番成果が出る理由をお伝えします。
岡田 雄磨
2026-06-19
はじめての方へ
16件の記事
はじめての方へ8分
はじめての方へ「パーソナルジムは意味ない」と感じた人へ｜効果が出なかった本当の理由を、500名指導の現場から正直に書きます
「パーソナルジムに通ったけど変わらなかった」「高いだけで意味がなかった」。そう感じた経験がある方へ。岡山でパーソナルジムFIREFITNESSを経営する岡田雄磨が、効果が出なかった原因を5年間・500名以上の指導データから分析。意味がなかったのはパーソナルジムそのものではなく、原因の特定が抜けていた可能性があります。
岡田 雄磨
2026-06-13
はじめての方へ女性 パーソナルジム 岡山｜子連れOK・完全個室で通いやすい理由を、運動歴ゼロから始めた人が教えます
「パーソナルジムって女性でも大丈夫？」「子ども連れて行ける？」岡山のパーソナルジムFIREFITNESSでは、女性会員が7割。運動歴ゼロが82%。産後ママも赤ちゃん同伴で通っています。女性が通いやすい理由を、500名以上を指導した岡田雄磨が解説します。
岡田 雄磨
2026-06-11
はじめての方へなぜFIREFITNESSは通い放題プランを作らないのか｜週1でも体が変わる理由
「通い放題のジムとどっちがお得ですか？」——体験に来た方からよく聞かれる質問です。答えは「比べるものが違います」。岡山でパーソナルジムFIREFITNESSを経営する岡田雄磨が、通い放題プランを絶対に作らない理由と、週1回でも体が変わる仕組みを解説します。
岡田 雄磨
2026-06-09
はじめての方へ岡山 パーソナルジム 女性｜女性専用じゃないけど「通いやすい」と言われる理由
「女性専用ジムを探していたんですけど」——体験に来てくれる女性の3割くらいがこう言います。結論、FIREFITNESSは女性専用ではありません。でも会員の7割が女性で、82%が運動歴ゼロからのスタート。女性専用じゃないのに「通いやすい」と言われる理由を、岡山で500名以上を指導してきた現場から正直に書きます。
岡田 雄磨
2026-06-03
はじめての方へ運動嫌いでもパーソナルジムは続く？｜「体育が嫌いだった人」が8割のジムの話
「運動が嫌いなんです」——FIREFITNESSに来てくれる方の82%が運動歴ゼロ。体育の授業が苦痛だった人、ジョギングすら続かなかった人が「普通のお客様」です。岡山で500名以上を指導した岡田雄磨が、運動嫌いの人がなぜパーソナルジムなら続くのかを、現場の実例から解説します。
岡田 雄磨
2026-06-01
はじめての方へジムを辞めた人がもう一度始めるには｜「また続かんかも」を解消する再スタートの方法
「前のジムを半年で辞めました」「24時間ジムは3ヶ月で行かなくなりました」——うちに来る方の約4割がこの経験者です。岡山のパーソナルジムFIREFITNESSで500名以上を指導した岡田雄磨が、一度ジムを辞めた人の「また続かないかも」という不安を、3軸診断で解消する方法をお伝えします。再スタートに必要なのは、気合いではなく設計です。
岡田 雄磨
2026-05-29
はじめての方へパーソナルジムはいつまで通う？｜「卒業」を前提にしているジムの話
「パーソナルジムって、ずっと通い続けるもんなんですか？」——体験に来てくれた40代の女性に聞かれました。答えは明確で、うちは卒業を前提にしています。早い人で3ヶ月、長い人で2〜3年。自分で食事を選べて、自分でトレーニングメニューを組めるようになったら、もうトレーナーはいらない。FIREFITNESSが「フィットネスの学校」と言っている理由を、具体的にお伝えします。
岡田 雄磨
2026-05-27
はじめての方へパーソナルジムの体験で確認すべき5つのこと｜岡山で500名指導したトレーナーの判断基準
パーソナルジムの体験に行っても「何を見ればいいかわからない」まま帰ってきていませんか。岡山でFIREFITNESSを運営し500名以上を指導してきた岡田雄磨が、体験セッションで本当に確認すべき5つのチェックポイントを解説。「安いから」「近いから」だけで選ぶと遠回りになる理由も正直に書きます。
岡田 雄磨
2026-05-07
はじめての方へ40代女性のパーソナルジム体験談｜「何をやっても痩せない」から3ヶ月で変わった話【岡山】
「もう何やってもダメじゃと思うんですけど」——体脂肪率35%、ダイエット失敗歴5回の40代デスクワーク女性が、岡山のパーソナルジムFIREFITNESSで3ヶ月後に職場で「痩せたね」と言われるまでの話。我慢じゃなくて「選択を変える」アプローチとは。
岡田 雄磨
2026-05-05
はじめての方へパーソナルジム 岡山の料金相場は？｜「安い」で選ぶと損する理由を500名指導のトレーナーが解説
岡山のパーソナルジムは1回3,850円〜20,000円と幅があります。でも「安さ」だけで選ぶと総額が高くなることも。FIREFITNESSの岡田雄磨が、開業時の単価4,000円から9,750円に引き上げた経験と、500名以上の指導実績から「費用対効果で選ぶ」基準をお伝えします。
岡田 雄磨
2026-05-01
はじめての方へパーソナルジムの体験が怖い？岡山で「行く前に読む」不安解消ガイド
「体験に行ってみたいけど、なんか怖い」——LINE登録まではしたのに予約できない人、実は多いんです。岡山のパーソナルジムFIREFITNESSで体験予約前に感じる5つの不安を、トレーナー岡田雄磨が全部答えます。
岡田 雄磨
2026-04-25
はじめての方へパーソナルジムの初回体験｜いきなり筋トレしないジムの初回の中身
初回でいきなり筋トレはしません。まず食事、生活習慣、姿勢の順に確認。「どこを鍛え、どこを鍛えないか」を決める仕組みがあるから、10分で迷いがなくなる。
岡田 雄磨
2026-02-08
はじめての方へジムで何をすればいいかわからない｜入会後に迷わなくなる仕組み
「前のジムは何していいかわからなくて辞めた」月3〜4回は聞くこの言葉。全員に最初にやる3軸診断で、やるべきことが明確になる理由を解説。
岡田 雄磨
2026-02-02
はじめての方へ岡山 パーソナルジム 選び方｜半年通って変わらなかった人が見直すべき点
岡山のパーソナルジムは30件以上。でも選び方を間違えると半年通っても体は変わらない。前のパーソナルトレーニングジムで結果が出なかった人が驚く、最初に確認すべきポイントとは。
岡田 雄磨
2026-01-18
はじめての方へジムが怖い初心者へ｜82%が運動歴ゼロから始めているジムの話
「ジムに行ってみたいけど怖い」——その気持ち、わかります。会員の82%が運動歴ゼロからスタート。初心者が知っておくと安心なことと、緊張がなくなるコツ。
板倉 龍聖
2025-12-20