ダイエットストレスで痩せないのは気合の問題じゃない｜体の中で「非常事態宣言」が出ている
「食事も運動もやってるのに全然変わらない」——そう言って来てくれた30代女性。3軸診断をしたら、食事も運動も問題なかった。原因は職場のストレス。体の中で「非常事態宣言」が出っぱなしだと、脂肪は手放せない。そのメカニズムと、FIREFITNESSのアプローチを解説。
岡田 雄磨
2026-05-05
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ダイエット8分
お客様の声40代女性のパーソナルジム体験談｜「何をやっても痩せない」から3ヶ月で変わった話【岡山】
「もう何やってもダメじゃと思うんですけど」——体脂肪率35%、ダイエット失敗歴5回の40代デスクワーク女性が、岡山のパーソナルジムFIREFITNESSで3ヶ月後に職場で「痩せたね」と言われるまでの話。我慢じゃなくて「選択を変える」アプローチとは。
岡田 雄磨
2026-05-05
トレーニングパーソナルジム 週1 効果｜「週1で変わるんですか？」に500名見てきたトレーナーが答えます
パーソナルジムは週2〜3回通わないと意味がないと思っていませんか。FIREFITNESSでは週1から始める方が7割。週1でも変わる人と変わらない人の違いは「ジムの外の23時間」にありました。岡山で500名以上を指導した経験から、頻度よりも大事なことをお伝えします。
岡田 雄磨
2026-05-03
はじめての方へジム 岡山 女性｜「女性専用じゃないけど通いやすい」と言われるパーソナルジムの理由
岡山でジムを探している女性へ。女性専用ジムと迷っている方に知ってほしいのは、「女性専用かどうか」より「自分の悩みに合った指導があるか」。FIREFITNESSの会員は35〜54歳女性が7割。完全個室・女性トレーナー在籍・子連れOKのパーソナルジムが、女性に選ばれている理由を解説します。
岡田 雄磨（監修）
2026-05-03
健康・ライフスタイル家族の食卓が変わる瞬間｜パーソナルジムに通い始めた人が「家族の健康リーダー」になる理由
「旦那が帰ってきて、急に鶏むね肉買ってきたんよ」——FIREFITNESSに通い始めたお客様の家族から、こういう話を聞くことがある。うちの紹介の4割は、本人の変化を見た家族が「自分も」と言い出すパターン。食卓が変わり、生活が変わり、家族が動き出す。その仕組みの話。
板倉 龍聖
2026-05-01
はじめての方へパーソナルジム 岡山の料金相場は？｜「安い」で選ぶと損する理由を500名指導のトレーナーが解説
岡山のパーソナルジムは1回3,850円〜20,000円と幅があります。でも「安さ」だけで選ぶと総額が高くなることも。FIREFITNESSの岡田雄磨が、開業時の単価4,000円から9,750円に引き上げた経験と、500名以上の指導実績から「費用対効果で選ぶ」基準をお伝えします。
岡田 雄磨
2026-05-01
