ジム選び「ジムに入会したけど何をすればいいかわからない」をなくすために、うちがやっている3つのこと
「前のジムは何していいかわからなくて辞めた」月3〜4回は聞くこの言葉。岡山のFIREFITNESSが全員に最初にやる「3軸診断」で、やるべきことが明確になる理由を解説。
岡田 雄磨
2026-02-02
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ジム選び8分
健康・ライフスタイル【岡山で姿勢改善】猫背・反り腰を根本から直すパーソナルトレーニング
猫背・反り腰を「意識して直す」は続かない。岡山のFIREFITNESSが3軸診断で見つける「姿勢が悪くなる本当の原因」と、根本から直すパーソナルトレーニングの方法を解説。
山本 義徳
2025-01-28
美容・健康【髪のパサつき・うねり】原因はタンパク質不足？美髪を作る食事と運動の関係
高いトリートメントを使っても1週間でパサつく。それ、タンパク質不足かも。岡山のFIREFITNESSで「ダイエット中に髪がパサついた」お客様に教えた、体の内側から髪質を変える方法。
岡田 雄磨
2025-01-28
健康・ライフスタイル【猫背・巻き肩改善】岡山のトレーナーが教える1日5分の簡単ストレッチ
筋トレはハードルが高い。そんな人に岡山のFIREFITNESSがお客様に教えている「1日5分の姿勢改善ストレッチ」を公開。デスクワークで固まった体を自宅でほぐす方法。
板倉 龍聖
2025-01-25
健康・ライフスタイル【岡山】デスクワーカーの肩こり解消｜原因は「肩」じゃなかった
毎週マッサージに通っても翌日には元通り。それ、肩が悪いんじゃないかも。岡山のFIREFITNESS・NASM認定トレーナーが教える、デスクワーカーの肩こりを根本から直す方法。
板倉 龍聖
2025-01-21
ダイエット【-10kg実績多数】Mr.JAPANジムの減量メソッド｜岡山で本気ダイエット
Mr.JAPAN2019グランプリが大会で使った減量法を、一般向けにアレンジ。岡山のパーソナルジムFIREFITNESSで-10kg達成者多数の「無理なく続く」メソッドを公開。
葛本 蓮
2025-01-20
