Personal Training for Women 40+

美しく、健やかに。
40代からの自分磨き

体型の変化は、正しいケアで美しく乗り越えられます。

91.3%

6ヶ月継続率

68%

女性会員比率

30秒で完了 ・ 勧誘なし ・ 手ぶらOK

40代女性のトレーニング

今だけ 体験トレーニング ¥0

Your Concerns

こんな変化、感じていませんか?

お腹まわり・二の腕が気になる
好きな服が似合わなくなった
食事を減らしても落ちない
肌のハリ・ツヤが気になる
朝からだるい・眠りが浅い
自分に自信が持てない

After 3 months

3ヶ月後の変化

鏡を見るのが楽しみに

好きな服を自信を持って

朝からアクティブに

肌にハリが戻った

Why It's Hard

40代のダイエットが難しい理由

極端な食事制限筋肉が落ちて代謝がさらに低下
激しい運動を急に開始体を痛めて続かない
サプリメントに頼る根本的な改善にならない
若い頃と同じダイエットホルモンの変化に対応できない

40代の体には、
40代に合った方法が必要です。

Our Method

精密3軸診断
あなただけのプログラムを

他店・ヨガ・ピラティスとは違う、科学的アプローチ

姿勢軸
01

姿勢軸

Posture

7つのパターンから体の癖を分析。美しい姿勢は見た目の若々しさに直結します。

姿勢美人代謝アップ肩こり改善
食事軸
02

食事軸

Nutrition

8つのパターンから最適な食べ方を提案。我慢ではなく、食べながら美しくなる方法を。

無理な制限なし肌ツヤUP一生の習慣
継続軸
03

継続軸

Continuity

あなたの性格に合った続け方を設計。週1回60分から、自分のペースで。

週1回から完全個室予約変更OK

あなたに合った方法で、内側から輝く美しさ

Results

40代からでも、こんなに変われます

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

M・S様の変化

M・S様

45歳・会社員

4ヶ月

ワンピースが似合う体型に

-6kg

体重

-5%

体脂肪率

-7cm

ウエスト

着たかったワンピースが似合うようになりました。周りから「何かしてる?」と聞かれて嬉しいです。

K・T様の変化

K・T様

48歳・主婦

3ヶ月

疲れにくい体に

-4kg

体重

-4%

体脂肪率

改善

姿勢

ずっと悩んでいた肩こりがなくなって、姿勢も良くなったと娘に言われます。

Y・H様の変化

Y・H様

42歳・パート

5ヶ月

若々しい印象に

-8kg

体重

-7%

体脂肪率

-5cm

ヒップ

食事を我慢せずにここまで変われるとは。肌の調子も良くなりました。

A・M様の変化

A・M様

46歳・自営業

4ヶ月

自信を取り戻した

-5kg

体重

-4%

体脂肪率

-6cm

ウエスト

背中がすっきりして、人前に出るのが楽しくなりました。

Why Us

選ばれる理由

完全個室

周りの目を気にせずリラックス

女性に合ったメニュー

ホルモン・体調に合わせて調整

22時まで営業

仕事帰り・お子様が寝た後でも

美と健康の両立

痩せるだけでなく、内側から美しく

経験豊富なトレーナー

40代女性の体を熟知した指導

駐車場完備

岡山市北区2店舗・お車でも安心

Environment

女性が安心して通える空間

完全個室空間

完全個室空間

周りを気にせずリラックス

岡山市北区2店舗

岡山市北区2店舗

どちらも駐車場完備

食事指導サポート

食事指導サポート

40代女性に合った食事アドバイス

料金プラン

あなたのライフスタイルに合わせて
選べる多彩なプランをご用意しています。

体験セッション

Trial Session

トライアル体験

¥2,500無料(LINE登録で)

1時間のパーソナルトレーニング体験

現在の体の状態評価

目標設定と達成プランの提案

LINE登録で無料体験
一番人気!
食事管理プラン

週1回プラン

食習慣改善サポート

¥6,600月額(税込)

週1回の食事チェック

専属トレーナーによるフィードバック

LINE相談サポート

お問い合わせ
一番人気!
ペアパーソナル

Enjoy Plan

お二人で始めるトレーニング

¥18,000(税込)

2回のセッション

お1人様1回あたり ¥4,500

友人やパートナーと一緒に

お問い合わせ
一番人気!
パーソナルセッション

Hard Plan

2~3ヶ月で理想の体型へ

¥78,000(税込)

12回のセッション

1回あたり ¥6,500

体型変化の定期測定

お問い合わせ

How to Start

簡単4ステップで始められます

お問い合わせ
STEP 01

お問い合わせ

LINE・電話・WEBからお気軽に

カウンセリング
STEP 02

カウンセリング

精密3軸診断を実施

体験トレーニング
STEP 03

体験トレーニング

あなたに合ったプログラムを体験(無料)

プラン提案・入会
STEP 04

プラン提案・入会

あなた専用のプログラムでスタート

FAQ

よくあるご質問

はい。40代から始める方の多くは運動未経験者です。体力に合わせた無理のないメニューを組みます。
出ます。正しい方法で継続すれば、週1回60分でも確実に変化を感じられます。
厳しい制限はしません。生活スタイルに合った、続けられる食事の工夫をお伝えします。
更年期の体の変化を理解した上でプログラムを組みます。適度な運動は症状緩和にも効果的です。
22時まで営業。予約変更も柔軟に対応しています。
いいえ。ゆっくりご検討いただいて構いません。

今月限定 特別オファー

オファー終了まで

0
0時間
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体験トレーニング

¥2,500¥0
完全無料
精密3軸診断
パーソナルトレーニング60分
あなた専用プラン提案
食事アドバイス

※先着5名様限定。定員になり次第終了。

40代からの、新しい私へ

「もう遅いかも」なんて思わないでください。
今日が、これからの人生で一番若い日です。

070-8977-5851(7:00〜22:00)

Access

店舗情報

FIREFITNESS 島田本町店

FIREFITNESS

島田本町店

〒700-0033 岡山県岡山市北区島田本町1-1-47 テクノ技研ビル2F
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FIREFITNESS 伊福町店

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伊福町店

〒700-0013 岡山県岡山市北区伊福町3-25-18
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営業時間

7:00〜22:00

完全予約制

駐車場

各店1台完備