🎉 先着5名限定 4回回数券 ¥29,000 → ¥24,000
あなたに合った方法で
楽しく続けて結果を出す
3軸診断×理論派トレーニング
姿勢・食事・継続の3つの軸から分析
あなた専用のプランで確実に変わる
PERSONAL TRAINER
葛本 蓮
担当トレーナー
PERSONAL TRAINER
葛本 蓮
REN KUZUMOTO
あなたへのメッセージ
「頑張っているのに変わらない」という悩み、僕も経験しました。
自分自身の身体を変える中で、「なぜ効果が出ないのか」を 徹底的に分析し、理論的なアプローチの大切さを学びました。
だからこそ、あなたの体の特徴や生活スタイルを しっかり把握した上で、最適なプランを一緒に作っていきます。
トレーニングは楽しくなければ続きません。 無理なく、でも確実に変わっていく。 そんなあなただけのプランで、一緒に結果を出しましょう。
僕自身の経験から学んだこと
BEFORE
58kg
自信がなかった
AFTER
+12kg
理想の身体へ
やみくもに頑張っても変わらなかった。でも「なぜ効かないのか」を分析し、 自分に合った方法を見つけてからは着実に変われました。 この経験を活かして、あなたに合った方法を一緒に見つけます。
3軸診断で原因を特定
原因がわかれば、やるべきことが明確になります
姿勢軸
体の使い方の癖を特定
6つのパターンから体の使い方の癖を特定。「なぜ腰が痛いのか」「なぜ効かないのか」が明確になります。
食事軸
あなたに合った食べ方
7つのパターンからあなたに合った食べ方を特定。制限ではなく「置き換え」だから一生続きます。
継続軸
心理タイプで続け方設計
6つの心理タイプから続け方を設計。完璧主義？効率重視？あなたに合った方法で続けられます。
トレーニング環境
完全個室のプライベート空間
人目を気にせず集中できる環境で、マンツーマン指導を受けられます。
岡山駅から徒歩5分
駅近で通いやすい好立地。駐車場も完備しています。
外食・コンビニでもOKな食事指導
「我慢」ではなく「選び方」を教えます。リバウンドしない食事習慣を身につけます。
私の指導の強み
あなた専用のプランで 効率よく結果を出す
3軸診断であなたの体の特徴を把握し、最適なトレーニングと食事プランを設計。やみくもに頑張るのではなく、効率よく結果を出します。
楽しく続けられる 無理のない指導
厳しすぎる指導は続きません。あなたのペースに寄り添いながら、楽しくトレーニングを続けられる環境を作ります。
理論に基づいた 根拠のある指導
「なぜこのトレーニングをするのか」「なぜこの食事なのか」を丁寧に説明。納得しながら取り組めるから、自然と習慣になります。
お客様の変化
BEFORE
AFTER体重
+12kg
筋肉量
+10kg
期間
6ヶ月
30代男性 / 会社員
「細身の身体がコンプレックスでしたが、葛本さんの指導で自信が持てる身体に変わりました。増量期と減量期の進め方を論理的に教えてもらい、6ヶ月で別人のような身体になれました!」
BEFORE
AFTER体重
-8kg
体脂肪率
-6%
期間
4ヶ月
40代女性 / 会社員
「最初は不安でしたが、葛本さんが親身になって寄り添ってくれたおかげで目標を達成できました。女性でも安心して通えて、無理なく続けられるプログラムで、人生が変わりました!」
セッションの流れ
カウンセリング(30分)
目標・トレーニング経験・ライフスタイルを詳しくヒアリング。体組成測定とボディチェックで現状を分析し、最短で結果を出すプログラムを設計します。
トレーニング(30分)
あなたのレベルに合わせた適切な種目・重量・回数を設定。正しいフォームと効かせるコツを丁寧に指導し、怪我なく最大限の効果を引き出します。
栄養・生活アドバイス
トレーニングと同じくらい重要な食事管理を徹底サポート。PFCバランス、タイミング、サプリメントまで具体的に指導。
料金プラン
🎉 葛本トレーナー限定キャンペーン
4回回数券
1回あたり¥6,000
¥29,000
¥24,000
5,000円OFF!
パーソナルトレーニング(回数券)
4回回数券
キャンペーン中¥29,000
¥24,000
8回回数券
¥52,000
12回回数券
¥78,000
＼ 初回限定 LINE登録で ／
体験トレーニング¥2,500 → ¥0
※カウンセリング＋トレーニング
まずは3軸診断で現在地を知る
あなたに合った方法、
一緒に見つけましょう
頑張っているのに変わらない。
それは「方法」が合っていないだけ。
3軸診断であなた専用のプランを作りましょう。
予約の確認・変更もLINEで簡単
パーソナルジム FIREFITNESS
〒700-0033
岡山県岡山市北区島田本町1-1-47 テクノ技研ビル2F
岡山駅 徒歩5分 駐車場有り