Okayama — Personal Gym
「これって食べていいやつ？」
——その質問、今のジムで聞けていますか？
トレーニングの疑問、食事の不安、体の変化。
聞きたいことがあるなら、聞ける場所がもう一つあっていい。
今のジムを辞める必要はありません。
食事・フォーム・体組成——足りない部分だけ、月1回からプラスできます。
※無理な勧誘は一切しません。今のジムを辞めてとは言いません
月1回からプラスできる3つのこと
食事の相談
「これ食べていい？」にLINEで毎週答えます。
トレーニングの質
「ピンポイントで効かせる」を知ると変わります。
体組成分析
数字で体の中身を把握。変化を可視化。
Gap
気づきにくい、4つの盲点
「これ食べていいの？」に答えてくれる人、いますか？
コンディショニングの効果を最大化するには、食事のサポートが不可欠。ストレッチで整えた体も、栄養が足りなければ維持できません。
週2回以上通っているのに、「なんとなく」で終わっていませんか？
大きい動きだけで終わっていませんか。ピンポイントで筋肉に効かせる動きを入れるだけで、同じ時間のトレーニングでも結果がまるで変わります。せっかく通っているのに、もったいない。
体重ではなく「中身」を把握していますか？
体脂肪率、筋肉量、姿勢のバランス。定期的な体組成分析があると、トレーニングの方向性が明確になります。
通い続けているのに、痛みが改善しない部位はありますか？
同じアプローチで改善しない場合、別の角度からの分析が必要かもしれません。姿勢分析や動作分析から原因を探ることができます。
今の場所でやっていることは、きっと意味がある。
でも、その効果をもっと引き出せるとしたら。
Complement
今のジムに、
足りないピースを。
今やっていることに、プラスする発想です
食事のアドバイスが、毎日もらえる
LINEで食事の写真を送るだけ。「これ食べていい？」「代わりになるものは？」——そういう日常の疑問に、専属トレーナーが答えます。月6,600円〜。
「なんとなく動く」から「ピンポイントで効かせる」へ
大きい動きだけだと、使いたい筋肉がちゃんと使えていないことがあります。狙った筋肉にピンポイントで効かせる動きを入れるだけで、普段のトレーニングの成果がまるで変わります。
数字で体を把握する
体組成計で筋肉量・体脂肪率を定期測定。姿勢分析・歩行分析も可能。今の体がどういう状態にあるかを、データで確認できます。
「なんとなく」を「納得」に変える
姿勢のこと、体のこと、食べ物のこと。聞きたい質問に、根拠をもって答えます。保健体育科教員免許・栄養学の知識を持つトレーナーが対応。
Voice
他のジムに通いながら、来ている方の声
ストレッチは今の場所が好きなので続けています。でも食事のことは聞ける人がいなくて。月1回来て、食事の疑問を全部聞いて帰るような使い方をしています。
今のジムではスクワットとかの大きい動きばかりで、裏ももに全然効いてる感じがなくて。ここで「この筋肉をピンポイントで使う動き」を教えてもらったら、次の日ちゃんと筋肉痛が来たんです。同じ時間通うなら、この差は大きい。
膝の痛みがずっと取れなくて。今のジムでもストレッチしてもらってるけど変わらなかった。ここで姿勢を見てもらったら、股関節の動きが原因だったみたいで。
※個人の感想です。年齢・職業は変更しています
Pricing
月1回から、始められます
今のジムはそのまま。必要なときだけ、必要なぶんだけ。
まずは体験
- 60分の体験セッション
- 体の状態チェック
- 今後の方向性を提案
月1回
- パーソナルトレーニング60分
- 食事の疑問を相談
- フォーム修正
- 体組成測定
月2回
- パーソナルトレーニング60分×2
- 食事の疑問を相談
- フォーム修正
- 体組成測定
もっと頻度を上げたい方・食事管理だけ追加したい方へ
食事管理だけ追加
Diet Check ¥6,600/月（LINEで毎週チェック）
週1回通いたい方
Basic Plan ¥29,000/月（4回/月、1回¥7,250）
※料金プランは体験時にご相談いただけます
Trainer
あなたの疑問に答えるトレーナー
食事・フォーム・体組成——専門知識を持つトレーナーが、今の疑問に根拠を持って答えます。
トレーナー
山本 舞香
Maika Yamamoto
女性特有の悩みに寄り添ったトレーニングが得意。ヒップアップ、二の腕引き締め、産後ケアなど、「女性の体」を理解しているからこそできるアドバイスがあります。
「変わりたいのに変われない」と感じているなら、一度お話しさせてください。
チーフトレーナー
岡田 雄磨
Yuma Okada
保健体育科教員免許、元消防士。運動生理学・栄養学・医療知識など、幅広いサポートを得意としています。
知識と経験を活かして、あなたの目標達成を全力でサポートします。
※別途指名料がかかります
Instagram
トレーナー
板倉 龍聖
Ryusei Itakura
JBBF中国メンズフィジーク出場の経験を活かし、初心者から上級者まで対応可能です。
正しいフォームと効率的なトレーニングで、確実に結果を出しましょう。
※別途指名料がかかります
Instagram
トレーナー
葛本 蓮
Ren Kuzumoto
現役ボディビルダーとして大会出場経験を持ち、結果にこだわるトレーニング指導を行います。
一緒に理想の体を作り上げていきましょう。
※体験時にご希望のトレーナーをお伝えください
Comparison
今の環境に、何がプラスされるか
今のジムを辞める必要はありません
※今のジムの良さはそのまま。足りない部分だけプラスする考え方です。
Flow
ご利用の流れ
LINEで相談・予約
今のジムに通いながら、体験だけでもOK。まずはお気軽にメッセージください。
カウンセリング
今の状況を聞かせてください。食事・フォーム・体組成を確認し、足りないポイントをお伝えします。
体験トレーニング
実際のトレーニングを体験。あなたに合った方法を一緒に見つけます。
月1回から、必要なぶんだけ
月1回のスポット利用でも、食事管理だけでもOK。使い方はあなた次第です。
「入会しなきゃいけない」という雰囲気は出しません。
合わなければ、無理に勧めません。
FAQ
よくあるご質問
いいえ。今のジムはそのまま続けていただけます。月1回だけFIREFITNESSに来て、食事の相談やフォームチェックだけ受ける方もいらっしゃいます。
はい。月1回のセッションで食事の方向性を確認し、普段のトレーニングのフォームを修正するだけでも、日常の効果が変わります。食事管理だけLINEで追加される方もいます。
いいえ、とても大切です。ストレッチやコンディショニングは体の土台づくり。そこに食事の知識や正しいフォームが加わると、今やっていることの効果がさらに引き出されます。
はい。Diet Checkプラン（月額6,600円）で、LINEでの毎週の食事チェックが受けられます。トレーニングなしで食事指導だけの利用も可能です。
体験では体の状態を確認し、食事・姿勢・体組成を見させていただきます。今やっていることを否定することはありません。「ここが足りないかもしれない」というポイントをお伝えします。
完全予約制です。LINEまたは電話でご予約ください。前日までのご連絡で調整可能です。
Access
店舗情報
FIREFITNESS
島田本町店
FIREFITNESS
伊福町店
FIREFITNESS
今のジムで「聞けないこと」、
ありませんか？
1回の体験で、足りないピースが見つかるかもしれません。
食事のこと、フォームのこと、体の変化のこと。
60分の体験で、今の疑問をぶつけてみてください。
岡山駅西口 徒歩5分
8:00〜24:00（年中無休）
駐車場完備