01まず、体の使い方を知る。
体の動かし方や姿勢の癖を確認。いきなり重いものを持つ前に、今の状態を見ていきます。
PERSONAL TRAINING / OKAYAMA
姿勢の左右差と身体の使い方を、一緒に確認。
今の身体に必要な練習が分かる、岡山の完全個室パーソナルジム。
今の身体を確認して、生活に合う練習から。
入会は体験の後に決めていただけます。
まずは指導と、担当者との相性を確かめてください。

岡山市北区島田本町 / 岡山駅西口から徒歩5分・駐車場あり
姿勢の左右差・身体のクセを一緒に確認し、必要な練習と、日常で意識することを持ち帰れます。
初回無料体験約60分

まずは
気軽に一歩。

あなた専用の
プランを一緒に。
COUNSELING
所要時間約20分
ライフスタイルや目標、体の悩みをヒアリング。姿勢の左右差や動きのクセを一緒に確かめます。

できるが
増えていく。
TRIAL
所要時間約30分
身体の確認に基づいたメニューを実際に体験。運動経験ゼロでもトレーナーが丁寧にサポートします。

理想の未来を
一緒に描く。
FEEDBACK
所要時間約10分
体験の振り返りとプランのご案内。気になることは何でもご質問ください。
START WITH YOUR FEELINGS
最初から運動が得意である必要はありません。何から始めるかを決めることも、トレーナーの仕事です。
でも、今の体力でついていけるか不安。
でも、何をしたらいいのかわからない。
でも、厳しい制限は続く気がしない。
でも、ムキムキの人に追い込まれそうで怖い。
THE FIREFITNESS APPROACH
姿勢・食事・継続。体づくりを3つの軸で見ていくのがFIREFITNESSの考え方です。
01体の動かし方や姿勢の癖を確認。いきなり重いものを持つ前に、今の状態を見ていきます。
02普段の食事を振り返り、続けやすい選び方を考えます。我慢だけに頼らない食事サポートです。
03生活リズムや目標に合わせて、通い方を考えます。短い期間だけでなく、その先も続く習慣へ。
「頑張れるメニュー」ではなく、「続けられるメニュー」へ。
体験で3つの軸を確認するYOUR PERSONAL RECORD
姿勢や動きの記録を、家で振り返れる一枚に。
通い始めると、確認した内容をこのようなシートにまとめてお渡しします。
FIREFITNESS / 見本(架空のお客様)
評価日 20XX年X月X日
軽度:少し気になる程度
中程度:意識してケアしていきたい部位
チェック:トレーナーが注目している部位
右左12
左右34567番号は、下の部位ごとの記録に対応しています。右・左はご本人から見た向きです。
対象:三角筋前部(肩の前側の筋肉)・小胸筋(胸の奥の筋肉。巻き肩に関わる)
左肩が前に出やすい傾向。胸を開くストレッチを宿題にしています。
対象:膝関節(ひざの関節)
スクワットで右ひざが内側に入りやすい。足の置き方から練習します。
対象:僧帽筋上部(首から肩にかけての筋肉)・肩甲挙筋(首と肩甲骨をつなぐ筋肉)
肩に力が入りやすい状態。呼吸と一緒に肩を下ろす練習から始めます。
対象:僧帽筋中部(肩甲骨を背骨側へ寄せる筋肉)・菱形筋(肩甲骨と背骨の間の筋肉)
肩甲骨を寄せる動きに力が入りにくい。
対象:腰方形筋(腰の横の奥の筋肉)
長く座った後に張りを感じやすい。
対象:中殿筋(お尻の横の筋肉。骨盤を支える)
片脚で立つと骨盤が傾きやすい。左右差を次回も確認します。
対象:大腿二頭筋(太もも裏の外側の筋肉)
前屈で左だけ張りを感じやすい。
YOUR FIRST STEPNO PRESSURE. YOUR PACE.
体力や運動経験を伺い、今できる動きから始めます。
FIREFITNESSの体験は、まず目標や生活のことを話すカウンセリングから。体の状態を確認し、今できる動きをもとにトレーニングを体験します。
RESULTS
ダイエット、メタボ対策、姿勢改善。
目的は違っても、一人ひとりに合った方法で変化を実現しています。
VOICE
FIREFITNESSで実際に変化を実感された
お客様の声をご紹介します。
運動経験がなく不安でしたが、丁寧に指導してくださり、半年で-8kgの減量に成功しました。プライベート空間なので人目を気にせず集中できるのが良い点でした。
42歳・会社員
仕事終わりにも通いやすい立地と予約制なのが決め手でした。3ヶ月で筋肉が増え、体脂肪率が7%減り、体型が変わったと周囲から言われるようになりました。
55歳・医療従事者
肩こりと腰痛の改善が目的でしたが、姿勢が良くなり見た目も若々しくなったと喜んでいます!トレーナーさんが親身に相談してくれるので、続けられました!
37歳・美容師
FIREFITNESSの専属トレーナーは、豊富な経験と専門知識を持つプロです。一人ひとりの目標達成をサポートします。

運動で、
人生は変えられる。
OUR PHILOSOPHY
私たちFIREFITNESSのトレーナーは、お客様一人ひとりの目標と現状を丁寧にヒアリングし、最適なトレーニングプランを提案します。運動が初めてでも安心して取り組める丁寧な指導とサポートを心がけています。
また、短期的な効果だけでなく、長期的に健康を維持できる身体づくりを大切にしています。トレーニングだけでなく、生活習慣や食事面からも総合的にアドバイスし、お客様の「なりたい自分」の実現をサポートします。
GOOGLE REVIEWS
Googleビジネスプロフィールに投稿された
実際のクチコミをご紹介します。
岡田コーチにお願いしています。とても説明が分かりやすく、こちらの理解度や身体の事も瞬時に見極めて、最適なアドバイスを下さいます。効果も目に見えてあるので、6回の回数券が終わった際に12回の回数券を買いました。食べ物のアドバイスもして下さるので助かります。
RM
島田本町店・2025年11月頃
腰痛と膝痛持ちのため痛みが出やすく、正しいフォームを学ぶためにこちらのパーソナルトレーニングを受け始めました。適切な負荷や効果的なメニューでの筋トレを定期的に指導してもらうことで、ひとりでやっていた時よりもしっかり体に効かせられている感じがします。
sa ari
島田本町店・2025年10月頃
※ Googleビジネスプロフィールに投稿されたクチコミ(2026-08-10時点)を原文のまま掲載しています。
ACCESS
岡山市北区島田本町の完全個室ジム。
駐車場を備え、毎日8:00〜24:00でご案内しています。

地図
店舗紹介動画
岡山のパーソナルジムを探している方へ
岡山市北区島田本町にある、マンツーマンのパーソナルジムです。最初に姿勢・食事・続け方の3つを確認して、体力や生活リズムに合ったトレーニングを考えます。初回60分体験は無料。岡山駅西口から徒歩5分で、駐車場もあります。
FAQ
運動初心者の方は、料金だけでなく「完全個室か」「食事指導があるか」「姿勢や体力を確認してから始めるか」「通いやすい場所か」を見て選ぶのがおすすめです。FIREFITNESSは岡山市北区島田本町にあり、運動が初めての方がほとんどです。
もちろん大丈夫です。むしろ運動が初めての方がほとんどです。専門のトレーナーが一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導しますので、安心してお通いいただけます。
岡山市北区島田本町1-1-47 テクノ技研ビル2Fにございます。岡山駅西口から徒歩5分、駐車場も備えた完全個室のパーソナルジムです。
全日8:00〜24:00で営業しております(完全予約制)。お仕事帰りや早朝など、ライフスタイルに合わせてご利用いただけます。ご予約はLINE・お電話・Web予約フォームから承ります。
はい、島田本町店に専用駐車場を1台分ご用意しております。場所が分からない場合は、ご来店前にLINEまたはお電話でご確認ください。
はい、初回限定の体験トレーニングをご用意しております。実際のトレーニング内容や完全個室の雰囲気を体験いただけます。初回体験は無料ですので、お気軽にお試しください。
初回体験は無料です。その後はパーソナルトレーニングの回数券制で、プランにより1回あたり7,250円〜。24時間ジムのような月額の安さではなく、完全個室で毎回トレーナーが見るマンツーマン指導です。入会金は無料で、契約期間の縛りもありません。
はい、栄養学に基づいた食事指導を行っております。無理な食事制限ではなく、普段の食事を少しずつ置き換えていく方法で、続けやすい食事改善をLINEでもサポートします。
週1回から始める方が多いです。目標や現在の状態に合わせて最適な頻度をカウンセリング時にご提案します。
LINE公式アカウント、お電話(070-8977-5851)、またはWebサイトの予約フォームからご予約いただけます。LINEからのご予約が最も便利です。
入会金は無料です。解約金もありませんが、回数券途中での解約の場合、日割り返金は行っておりません。契約期間の縛りはありませんので、いつでも解約可能です。
はい。今できる動きを確認し、無理のない範囲のストレッチや練習から始めます。
いいえ。指導と料金を確認して、ご自宅で検討していただけます。無理な勧誘は行いません。
PRICE PLAN
あなたのライフスタイルに合わせて
選べる多彩なプランをご用意しています。
TRIAL SESSION
体験セッション / Trial Session
PERSONAL SESSION
1回あたり ¥7,250〜(36回プラン)/まずは2回 ¥18,000
税込。2回プランは1回 ¥9,000。回数は体験で相談してから決められます。
人気プラン
2~3ヶ月で理想の体型へ
¥93,000(税込)
LONG-TERM COST
根本原因を放置したまま症状だけに対処し続けると、
長期的には大きなコスト差が生まれます。
10年間の累計
¥0円
20年間の累計
¥0円
※ 症状は改善せず、通い続ける前提
3軸診断で根本原因を解決すると...
20年間で最大
約0万円おトク
※ 費用は一般的な相場の目安です。効果には個人差があります。
WEB予約
1 日時選択 → 2 お客様情報 → 3 確認 → 4 完了
担当は当日のスケジュールから決まります。トレーナーのご希望はLINEからお知らせください
COLUMN
ダイエットやトレーニングに役立つ情報を発信しています。
正しい知識で、効率的に理想の体へ。

運動習慣がない50代の方がトレーニングを始める時、1回目で必ず確認するのが腰椎と臀筋の可動域。座り仕事が多くて運動習慣がないと、ここがほぼ確実に固い。固いまま筋トレに入ると、他の部位で代償してケガにつながる。だから最初は、可動域の確認と改善から始める。体験で「ほんとだー!」と左右差を実感した瞬間の話。

「何ヶ月くらい通えば卒業できますか?」その前に、まず聞きたいことがあります。僕は体験当日のカウンセリングで必ず3つの質問をします。目的→ヒストリー→具体的な目標の言語化。この3つを聞くことで、その人が「本当に達成したいこと」が見えてくる。実際に1ヶ月半で痛みが改善した50代女性の話。

「何ヶ月くらい通えば卒業できますか?」——体験に来る40代女性から月3〜4回は聞かれる質問。長期間を最初に提示すると「また失敗するかも」が先に来る。だから僕は「まず1ヶ月後に、次を考えましょう」と答える。卒業を前提に設計する理由と、実際に1ヶ月半で日常生活の痛みが改善した方の話。