冷え性改善

「温活も漢方も試したのに、まだ冷える」方へ

冷えの原因は
「焼却炉(筋肉)」が小さいことです。

外から温めても、自分で熱を生み出す力がなければまた冷える。焼却炉(筋肉)を大きくして、自ら温まる体を作りませんか?

精密3軸診断
冷え性改善実感多数
Google口コミ★5.0
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070-8977-5851(営業時間 7:00〜22:00)

こんな「冷え」に悩んでいませんか?

靴下を2枚重ねても、足先がずっと冷たい

お風呂に入っても、出た瞬間にもう冷える

漢方やサプリを飲んでいるが、効果を感じない

温活(生姜、白湯、温かい食事)を続けても変わらない

同じオフィスで自分だけ膝掛けとカイロが必須

「体質だから仕方ない」と諦めかけている

一つでも当てはまる方、安心してください。

それは体質ではなく、「焼却炉(筋肉)」が小さいだけです。

なぜ温活だけでは冷えが治らないのか

外から温めても、中から熱を生み出せなければ冷えは繰り返します

60%

筋肉は体の熱の約60%を生み出す

50kcal

筋肉量が1kg減ると基礎代謝が約50kcal低下

0.5%

30代以降、年間約0.5%ずつ筋肉は減少する

「焼却炉」が小さいと熱が生まれない

よくあるアプローチ

温活・漢方・生姜・白湯・カイロ…外から温める方法は「焼却炉に薪をくべる」ようなもの。 火は一時的に強くなっても、焼却炉自体が小さければすぐに冷める。

根本的なアプローチ

筋肉量を増やす=「焼却炉を大きくする」。 焼却炉が大きくなれば、普段の生活の中で自然に熱が生まれ続ける。 外から温めなくても、体の中から温まる体になる。

FIREFITNESSの冷え改善アプローチ

外から温めるのではなく、中から熱を生む体をつくる

精密3軸診断

まず原因を特定する

精密3軸診断

冷えの原因は人それぞれ。筋肉量、姿勢、食事の3つの軸からあなたの冷えの本当の原因を特定します。

焼却炉を大きくするトレーニング

体の中から熱を生む

焼却炉を大きくするトレーニング

大きな筋肉(太もも・お尻・背中)を中心に、週1回60分で効率的に筋肉量を増やします。冷え改善に効果的な種目を厳選。

熱を生む食事アドバイス

建築資材を届ける

熱を生む食事アドバイス

筋肉を作るタンパク質(建築資材)の取り方、体を温める食材の選び方。無理な制限なく、続けられる食事を提案します。

冷え性改善の実績データ

※個人の結果であり、効果を保証するものではありません

冷え性改善を目的とした会員の平均データ

89%

冷え改善実感率

3ヶ月以上継続者

+0.4℃

平均体温上昇

起床時基礎体温

+1.8kg

平均筋肉量増加

3ヶ月平均

91.3%

継続率

6ヶ月以上

A・S様

38歳 / 事務職

3ヶ月

岡山市在住

基礎体温

35.8℃36.3℃+0.5℃

体脂肪率

29.5%25.8%-3.7%

筋肉量

34.2kg36.1kg+1.9kg

10年以上冷え性で、冬は靴下2枚が当たり前でした。3ヶ月トレーニングを続けたら、靴下1枚で過ごせるようになった。基礎体温も上がって驚いています。

靴下2枚→1枚で過ごせるように

K・M様

42歳 / 看護師

4ヶ月

岡山市在住

基礎体温

35.6℃36.2℃+0.6℃

体重

58kg54kg-4kg

末端冷え

常時ほぼなし改善

夜勤で体が冷え切って辛かった。漢方を飲んでも変わらなかったのに、筋トレを始めたら体の芯から温かくなった感じがします。

漢方で変わらなかった冷えが改善

FIREFITNESSが選ばれる5つの理由

01

最初に「冷えの原因」を特定する

3軸診断で筋肉量・姿勢・食事パターンを分析。やみくもに温めるのではなく、あなたの冷えの根本原因を明確にします。

02

体を温める食事を「置き換え」で提案

「食べちゃダメ」ではなく「これに変えよう」。タンパク質の取り方、体を温める食材の選び方を、無理なく続けられる形で提案。

03

週1回60分から始められる

完全予約制だから待ち時間なし。仕事帰りでも、早朝でも、あなたの都合に合わせて予約可能。

04

完全個室マンツーマン

他のお客様と顔を合わせることはありません。体型を気にせず、集中してトレーニングできます。

05

岡山市北区2店舗、駐車場完備

島田本町店・伊福町店の2店舗。どちらも駐車場完備で、車での来店も便利です。

トレーニング環境

冷え性改善に取り組みやすい環境を整えています

完全個室空間

完全個室空間

人目を気にせず、集中してトレーニングできます

岡山市北区2店舗

岡山市北区2店舗

島田本町店・伊福町店、どちらも駐車場完備

食事指導サポート

食事指導サポート

体を温める食事の取り方を、無理なく続けられる形で提案

料金プラン

あなたのライフスタイルに合わせて
選べる多彩なプランをご用意しています。

体験セッション

Trial Session

トライアル体験

¥2,500無料(LINE登録で)

1時間のパーソナルトレーニング体験

現在の体の状態評価

目標設定と達成プランの提案

LINE登録で無料体験
一番人気!
食事管理プラン

週1回プラン

食習慣改善サポート

¥6,600月額(税込)

週1回の食事チェック

専属トレーナーによるフィードバック

LINE相談サポート

お問い合わせ
一番人気!
ペアパーソナル

Enjoy Plan

お二人で始めるトレーニング

¥18,000(税込)

2回のセッション

お1人様1回あたり ¥4,500

友人やパートナーと一緒に

お問い合わせ
一番人気!
パーソナルセッション

Hard Plan

2~3ヶ月で理想の体型へ

¥78,000(税込)

12回のセッション

1回あたり ¥6,500

体型変化の定期測定

お問い合わせ

ご利用の流れ

初めての方でも安心して始められます

LINE登録 or 電話予約
1

LINE登録 or 電話予約

LINEで友だち追加、または電話で体験予約。24時間受付中。

カウンセリング
2

カウンセリング

現在の冷えの状態、生活習慣、目標をヒアリング。無理な勧誘は一切ありません。

体験トレーニング
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体験トレーニング

あなたに合ったプログラムを実際に体験。冷え改善に効果的な種目を中心に行います。

プラン提案・入会
4

プラン提案・入会

診断結果に基づき、最適なプランをご提案。じっくり検討してからお決めください。

よくある質問

はい、大丈夫です。当ジムのお客様の8割以上が運動初心者です。あなたの体力レベルに合わせたプログラムを作成しますので、無理なく始められます。
筋肉は体の熱の約60%を生み出す器官です。筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、体の中から熱を生み出せるようになります。実際に当ジムのお客様の89%が冷え改善を実感されています。
はい。週1回60分のトレーニングでも、正しいフォームと適切な負荷で行えば十分な効果が得られます。大切なのは頻度ではなく、質と継続です。
もちろんです。温活や漢方は外からのアプローチとして有効です。それに加えて筋トレで中から熱を生む力をつけることで、より効果的に冷え性を改善できます。
いいえ、その場で決めていただく必要はありません。体験後にじっくり検討いただいて構いません。無理な勧誘は一切しませんのでご安心ください。
はい、島田本町店・伊福町店ともに駐車場を完備しています。車でのお越しも便利です。
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あなたの「冷えの原因」を知る

強引な勧誘は一切ありません。まずはお話を聞かせてください。

電話でのお問い合わせ

070-8977-5851

営業時間: 7:00〜22:00

店舗アクセス

FIREFITNESS 島田本町店

FIREFITNESS

島田本町店

〒700-0033 岡山県岡山市北区島田本町1-1-47 テクノ技研ビル2F
駐車場: 1台
FIREFITNESS 伊福町店

FIREFITNESS

伊福町店

〒700-0013 岡山県岡山市北区伊福町3-25-18
駐車場: 1台

FIREFITNESS(ファイヤーフィットネス)

営業時間

7:00〜22:00
(完全予約制)