「温活も漢方も試したのに、まだ冷える」方へ
冷えの原因は
「焼却炉（筋肉）」が小さいことです。
外から温めても、自分で熱を生み出す力がなければまた冷える。
焼却炉（筋肉）を大きくして、自ら温まる体を作りませんか？
30秒で完了・しつこい勧誘は一切なし
070-8977-5851（営業時間 7:00〜22:00）温活をしても冷えが戻る方へ
冷え性対策は、外から温めるだけでなく、体の中で熱を生む筋肉と食事を見直すことが大切です。
FIREFITNESSでは、温活や漢方を否定せず、熱を生む力が足りているかを姿勢・筋力・食事から確認します。週1回60分の筋力トレーニングと、体を温める食事の取り方を合わせて、冷えにくい体づくりを目指します。
冷え対策の無料体験を相談する- 見る軸
- 筋力・姿勢・食事
- 頻度
- 週1回60分
- 指導
- 食事アドバイス
- 環境
- 完全個室
向いている人
- ●靴下や温活だけでは冷えが戻る
- ●筋肉量や食事も含めて見直したい
- ●運動初心者でも始めやすい方法を探している
向いていない人
- ●医療的な診断や治療を求めている
- ●温める施術だけを受けたい
なぜ温活だけでは冷えが治らないのか
外から温めても、中から熱を生み出せなければ冷えは繰り返します
60%
筋肉は体の熱の約60%を生み出す
50kcal
筋肉量が1kg減ると基礎代謝が約50kcal低下
0.5%
30代以降、年間約0.5%ずつ筋肉は減少する
「焼却炉」が小さいと熱が生まれない
よくあるアプローチ
温活・漢方・生姜・白湯・カイロ…外から温める方法は「焼却炉に薪をくべる」ようなもの。 火は一時的に強くなっても、焼却炉自体が小さければすぐに冷める。
根本的なアプローチ
筋肉量を増やす＝「焼却炉を大きくする」。 焼却炉が大きくなれば、普段の生活の中で自然に熱が生まれ続ける。 外から温めなくても、体の中から温まる体になる。
こんな「冷え」に悩んでいませんか？
靴下を2枚重ねても、足先がずっと冷たい
お風呂に入っても、出た瞬間にもう冷える
漢方やサプリを飲んでいるが、効果を感じない
温活（生姜、白湯、温かい食事）を続けても変わらない
同じオフィスで自分だけ膝掛けとカイロが必須
「体質だから仕方ない」と諦めかけている
一つでも当てはまる方、安心してください。
それは体質ではなく、「焼却炉（筋肉）」が小さいだけです。
FIREFITNESSの冷え改善アプローチ
外から温めるのではなく、中から熱を生む体をつくる
まず原因を特定する
精密3軸診断
冷えの原因は人それぞれ。筋肉量、姿勢、食事の3つの軸からあなたの冷えの本当の原因を特定します。
体の中から熱を生む
焼却炉を大きくするトレーニング
大きな筋肉（太もも・お尻・背中）を中心に、週1回60分で効率的に筋肉量を増やします。冷え改善に効果的な種目を厳選。
建築資材を届ける
熱を生む食事アドバイス
筋肉を作るタンパク質（建築資材）の取り方、体を温める食材の選び方。無理な制限なく、続けられる食事を提案します。
FIREFITNESSが選ばれる5つの理由
最初に「冷えの原因」を特定する
3軸診断で筋肉量・姿勢・食事パターンを分析。やみくもに温めるのではなく、あなたの冷えの根本原因を明確にします。
体を温める食事を「置き換え」で提案
「食べちゃダメ」ではなく「これに変えよう」。タンパク質の取り方、体を温める食材の選び方を、無理なく続けられる形で提案。
週1回60分から始められる
完全予約制だから待ち時間なし。仕事帰りでも、早朝でも、あなたの都合に合わせて予約可能。
完全個室マンツーマン
他のお客様と顔を合わせることはありません。体型を気にせず、集中してトレーニングできます。
岡山市北区島田本町、駐車場完備
島田本町店は駐車場完備で、車での来店も便利です。
冷え性改善の実績データ
※個人の結果であり、効果を保証するものではありません
A・S様
38歳 / 事務職
3ヶ月
岡山市在住
基礎体温
体脂肪率
筋肉量
“10年以上冷え性で、冬は靴下2枚が当たり前でした。3ヶ月トレーニングを続けたら、靴下1枚で過ごせるようになった。基礎体温も上がって驚いています。”
靴下2枚→1枚で過ごせるように
K・M様
42歳 / 看護師
4ヶ月
岡山市在住
基礎体温
体重
末端冷え
“夜勤で体が冷え切って辛かった。漢方を飲んでも変わらなかったのに、筋トレを始めたら体の芯から温かくなった感じがします。”
漢方で変わらなかった冷えが改善
PRICE PLAN
料金プラン
あなたのライフスタイルに合わせて
選べる多彩なプランをご用意しています。
TRIAL SESSION
トライアル体験
体験セッション / Trial Session
- 1時間のパーソナルトレーニング体験
- 現在の体の状態評価
- 目標設定と達成プランの提案
PERSONAL SESSION
パーソナルセッション 料金プラン一覧
ビジター利用（単発）
¥11,000（税込）
- 1回のセッション
- 1回あたり ¥11,000
Enjoy Plan
¥18,000（税込）
- 2回のセッション
- 1回あたり ¥9,000
Basic Plan
¥34,000（税込）
- 4回のセッション
- 1回あたり ¥8,500
Standard Plan
¥49,500（税込）
- 6回のセッション
- 1回あたり ¥8,250
Challenge Plan
¥64,000（税込）
- 8回のセッション
- 1回あたり ¥8,000
人気プラン
Hard Plan
2~3ヶ月で理想の体型へ
¥93,000（税込）
- 12回のセッション
- 1回あたり ¥7,750
- 体型変化の定期測定
- 月々 約¥31,000〜46,500（2〜3ヶ月利用時）
Advanced Plan
¥180,000（税込）
- 24回のセッション
- 1回あたり ¥7,500
Expert Plan
¥261,000（税込）
- 36回のセッション
- 1回あたり ¥7,250
- 全期間サポート付き
DIET SUPPORT
食事管理プラン
Diet Check / Coaching / LINEで食事サポート
¥6,600〜月額（税込）
- 週1チェック ¥6,600 / 毎日コーチング ¥22,000
- 専属トレーナーによるLINEフィードバック
- Coachingは PDFレポート＋パーソナル付き
PAIR SESSION
ペアパーソナル
Standard Plan / お二人で始めるトレーニング
¥72,000（税込・2名分）
- 6回のセッション
- お1人様1回あたり ¥6,000
- 友人やパートナーと一緒に
LONG-TERM COST
「対症療法」を続けた場合の
コストをご存知ですか？
根本原因を放置したまま症状だけに対処し続けると、
長期的には大きなコスト差が生まれます。
対症療法を続けた場合
10年間の累計
¥0円
20年間の累計
¥0円
※ 症状は改善せず、通い続ける前提
FIREFITNESSで根本改善
3軸診断で根本原因を解決すると...
- 整体・マッサージが不要に
- 正しい運動習慣が身につく
- 食事の知識は一生モノ
20年間で最大
約0万円おトク
※ 費用は一般的な相場の目安です。効果には個人差があります。
ご利用の流れ
初めての方でも安心して始められます
LINE登録 or 電話予約
LINEで友だち追加、または電話で体験予約。24時間受付中。
カウンセリング
現在の冷えの状態、生活習慣、目標をヒアリング。無理な勧誘は一切ありません。
体験トレーニング
あなたに合ったプログラムを実際に体験。冷え改善に効果的な種目を中心に行います。
プラン提案・入会
診断結果に基づき、最適なプランをご提案。じっくり検討してからお決めください。
トレーニング環境
冷え性改善に取り組みやすい環境を整えています
完全個室空間
人目を気にせず、集中してトレーニングできます
岡山市北区島田本町
島田本町店は駐車場完備
食事指導サポート
体を温める食事の取り方を、無理なく続けられる形で提案
よくある質問
体験セッションの料金
¥3,300
（税込）
入会金0円・契約期間の縛りなし
体験に含まれるもの
- 精密3軸診断が無料
- オリジナルストレッチ動画プレゼント
個室の数と枠に上限があるため、ご希望の日時に添えない場合があります。
まずは無料カウンセリングで、
あなたの「冷えの原因」を知る
強引な勧誘は一切ありません。まずはお話を聞かせてください。
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