ピラティスを続けてるのに、体型が変わらない方へ
ピラティスで姿勢は整った。
次は「焼却炉」を大きくする番です。
姿勢は良くなった。柔軟性も上がった。でも体型が変わらない。
それは「焼却炉（筋肉量）」が小さいまま、
荷物（カロリー）を燃やしきれていないから。
30秒で完了・しつこい勧誘は一切なし
070-8977-5851（営業時間 7:00〜22:00）こんな「停滞」を感じていませんか？
ピラティスに3ヶ月以上通っているが、体重が1kgも変わっていない
姿勢は良くなった気がするが、体型は変わっていない
インストラクターに「食事も見直して」と言われたが、何をすればいいかわからない
マシンピラティスに変えたが、結果は同じだった
友達は「痩せた」と言っているのに、自分だけ変わらない
「ピラティスだけじゃダメなのかも」と薄々感じている
一つでも当てはまる方、安心してください。
それは体質ではなく、「焼却炉（筋肉量）」の 問題です。
なぜ、ピラティスだけでは
体型が変わらないのか？
それは「焼却炉（筋肉量）」が小さいままだからです。
100〜200kcal
消費カロリーの壁
ピラティス1時間で100〜200kcal。おにぎり1個分。筋トレなら200〜400kcal。
焼却炉の大きさ
インナーとアウターの違い
ピラティスはインナーマッスル中心。基礎代謝を上げるには大きな筋肉（アウターマッスル）も必要。
食事管理の不在
届く荷物を誰も管理していない
ピラティススタジオでは食事指導がないことが多い。届く荷物（食事）を誰も管理していない。
「続ける」ではなく「加える」アプローチ
ピラティスとは違う「次のステップ」
ピラティス経験者専用の「処方箋」
ピラティスで作った土台を活かして、
3つの角度から体型を変えていきます。
姿勢軸（ピラティスの成果を活かす）
ピラティスで整えた体幹を土台に、アウターマッスルを鍛える。焼却炉を大きくして、燃やす力をつける。
食事軸（届く荷物を整理する）
流通センターに届く荷物（栄養）の量と質をコントロール。建築資材（タンパク質）を適切に届け、支配人（インスリン）がパニックにならない食べ方を学ぶ。
継続軸（ピラティスと両立できる環境）
週1回60分から。ピラティスと併用する方も多い。完全個室で集中トレーニング。
ピラティスの成果を活かせば、体型の変化は加速します。
ピラティス経験者の体型改善実績
※個人の結果であり、効果を保証するものではありません
ピラティス経験者会員の平均データ
91%
体型改善実感率
ピラティス経験者
-4.5%
平均体脂肪率減少
3ヶ月平均
65%
姿勢改善実感率
3ヶ月以内
91.3%
継続率
6ヶ月以上
R・H様
36歳 / ヨガインストラクター
3ヶ月
岡山市在住
体重
体脂肪率
ウエスト
ヒップ
“ピラティスを3年続けても下半身が変わらなかった。筋トレを足したら2ヶ月で周りに気づかれるほど変化。ピラティスとの相乗効果を実感。”
ピラティス3年で変わらなかった下半身が変化
N・M様
42歳 / 会社員
4ヶ月
岡山市在住
体重
体脂肪率
ウエスト
二の腕
“ピラティスで姿勢は良くなったけど体型が変わらず悩んでいました。食事の置き換えと週1の筋トレで見た目が劇的に変化。”
ピラティス+筋トレの相乗効果で-6kg
FIREFITNESSが選ばれる5つの理由
ピラティスで整えた体幹を活かすプログラム
3軸診断であなたの体の癖、食事のパターン、続けやすいタイプを分析。ピラティスの成果を活かした効率的なプログラムを作成します。
食事制限なし、「置き換え」だから続く
「食べちゃダメ」ではなく「これに変えよう」。ピラティスだけでは変わらなかった体型を食事面からもサポート。
週1回60分から、忙しくても通える
完全予約制だから待ち時間なし。ピラティスと併用しても無理のないスケジュールで通えます。
完全個室マンツーマン、人目を気にしない
他のお客様と顔を合わせることはありません。体型を気にせず、集中してトレーニングできます。
岡山市北区2店舗、駐車場完備
島田本町店・伊福町店の2店舗。どちらも駐車場完備で、車での来店も便利です。
トレーニング環境
ピラティス経験者が通いやすい環境を整えています
完全個室空間
人目を気にせず、集中してトレーニングできます
岡山市北区2店舗
島田本町店・伊福町店、どちらも駐車場完備
食事指導サポート
無理な制限なく、続けられる食事アドバイス
料金プラン
あなたのライフスタイルに合わせて
選べる多彩なプランをご用意しています。
Diet Check / Coaching
LINEで食事サポート
週1チェック ¥6,600 / 毎日コーチング ¥22,000
専属トレーナーによるLINEフィードバック
Coachingは PDFレポート＋パーソナル付き
Hard Plan
2~3ヶ月で理想の体型へ
12回のセッション
1回あたり ¥6,500
月々 約¥26,000〜39,000（2〜3ヶ月利用時）
体型変化の定期測定
LONG-TERM COST
「対症療法」を続けた場合の
コストをご存知ですか？
根本原因を放置したまま症状だけに対処し続けると、
長期的には大きなコスト差が生まれます。
対症療法を続けた場合
10年間の累計
¥0円
20年間の累計
¥0円
※ 症状は改善せず、通い続ける前提
FIREFITNESSで根本改善
3軸診断で根本原因を解決すると...
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※ 費用は一般的な相場の目安です。効果には個人差があります。
ご利用の流れ
初めての方でも安心して始められます
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カウンセリング
ピラティス歴や現在の体の状態、生活習慣、目標をヒアリング。無理な勧誘は一切ありません。
体験トレーニング
あなたに合ったプログラムを実際に体験。ピラティスの経験を活かした種目で効率的に。
プラン提案・入会
診断結果に基づき、最適なプランをご提案。じっくり検討してからお決めください。
よくある質問
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