「エステの翌日にはもう戻る」を繰り返している方へ
むくみの原因は
「ポンプ（筋肉）」の力不足です。
リンパマッサージで一時的に流しても、
自分で流す力（ポンプ＝筋肉）がなければ翌日には溜まる。
根本から変えませんか？
30秒で完了・しつこい勧誘は一切なし
070-8977-5851（営業時間 7:00〜22:00）こんな「むくみ」に悩んでいませんか？
夕方になると靴がきつくなり、足がパンパンになる
エステやリンパマッサージの翌日にはもう戻っている
着圧ソックスが手放せない
体重は変わらないのに、見た目がどんどん太く見える
朝起きた時から顔がむくんでいることがある
「体質だから」と諦めかけている
一つでも当てはまる方、安心してください。
それは体質ではなく、「ポンプ（筋肉）」の力不足です。
なぜマッサージだけではむくみが取れないのか
流しても、流す力（ポンプ＝筋肉）がなければ翌日にはまた溜まります
第二の心臓
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるポンプ
3000歩以下
デスクワークで1日の歩数が3000歩以下の人が増加
50%低下
筋力低下でリンパ液の流れが最大50%低下
「ポンプ」が弱いと水が溜まる
よくあるアプローチ
エステ・リンパマッサージ・着圧ソックス…外から押し流す方法は「排水口のつまりを手で押し流す」ようなもの。一時的に流れても、ポンプ（筋肉）が弱ければまた溜まる。
根本的なアプローチ
ふくらはぎ・太ももの筋肉を鍛える＝「ポンプを強くする」。ポンプが強くなれば、日常生活の中で自然にリンパ液が循環し続ける。マッサージに通わなくても、むくみにくい体になる。
FIREFITNESSのむくみ改善アプローチ
外から流すのではなく、自分で流す力をつける
まず原因を特定する
精密3軸診断
むくみの原因は人それぞれ。筋力不足、姿勢のゆがみ、水分・塩分バランス。3つの軸からあなたのむくみの本当の原因を特定します。
自分で流す力をつける
ポンプを強くするトレーニング
ふくらはぎ・太もも・お尻を中心に、週1回60分でリンパ循環を促進する筋肉を効率的に鍛えます。
溜めにくい体をつくる
水分バランスの食事アドバイス
水分の取り方、カリウムとナトリウムのバランス、タンパク質の摂取量。むくみにくい食事を無理なく続けられる形で提案します。
むくみ改善の実績データ
※個人の結果であり、効果を保証するものではありません
むくみ改善を目的とした会員の平均データ
91%
むくみ改善実感率
3ヶ月以上継続者
-2.3cm
平均ふくらはぎ周囲
3ヶ月平均
-3.8%
平均体脂肪率減少
3ヶ月平均
91.3%
継続率
6ヶ月以上
H・Y様
34歳 / 事務職
3ヶ月
岡山市在住
ふくらはぎ
体脂肪率
夕方むくみ
“デスクワークで夕方には毎日パンパンだった足が、トレーニングを始めて2ヶ月で変わった。エステに月2万円使っていたのが嘘みたいです。”
エステ月2万円→トレーニングで根本改善
S・T様
40歳 / 販売員
4ヶ月
岡山市在住
体重
太もも
朝のむくみ
“立ち仕事で足のむくみが取れなかった。着圧ソックスなしでは過ごせなかったのに、今は必要なくなりました。”
着圧ソックスなしで過ごせるように
FIREFITNESSが選ばれる5つの理由
最初に「むくみの原因」を特定する
3軸診断で筋力（ポンプの強さ）、姿勢（配管の状態）、食事（水分代謝）を分析。やみくもに流すのではなく、あなたのむくみの根本原因を見つけます。
食事は「置き換え」だから続く
水分を控えるのではなく、適切に摂る方法を学ぶ。カリウム豊富な食材の取り入れ方もお伝えします。
週1回60分から、忙しくても通える
完全予約制で待ち時間なし。7:00〜22:00営業で、仕事前や仕事帰りにも対応。
完全個室マンツーマン
他のお客様と顔を合わせることはありません。むくんだ状態を気にせず、集中してトレーニングできます。
岡山市北区2店舗、駐車場完備
島田本町店・伊福町店の2店舗。どちらも駐車場完備で、車での来店も便利です。
トレーニング環境
むくみにお悩みの方が通いやすい環境を整えています
完全個室空間
周りの目を気にせず、集中してトレーニングできます
岡山市北区2店舗
島田本町店・伊福町店、どちらも駐車場完備
食事・姿勢指導
トレーニングだけでなく日常生活の改善もサポート
料金プラン
あなたのライフスタイルに合わせて
選べる多彩なプランをご用意しています。
ご利用の流れ
初めての方でも安心して始められます
LINE登録 or 電話予約
LINEで友だち追加、または電話で体験予約。24時間受付中。
カウンセリング（3軸診断）
むくみの状態だけでなく、生活習慣・食事・姿勢までヒアリング。「なぜむくむか」を特定します。
体験トレーニング
「ポンプを鍛える」ための専用エクササイズを体験。ただ流すだけでは得られない「軽さ」を実感してください。
プラン提案・入会
診断結果に基づき、あなた専用の改善プランをご提案。じっくりご検討ください。
よくある質問
体験セッション特別価格
¥3,300
（税込）
今月末まで
さらに今なら
- 精密3軸診断（通常8,800円相当）が無料
- むくみ改善ストレッチ動画プレゼント
- LINE登録で5,000円OFFクーポン進呈
まずは無料カウンセリングで、
あなたの「むくみの原因」を知る
強引な勧誘は一切ありません。あなたの体の悩みを聞かせてください。
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