40代からの体づくりを始めたい岡山の方へ
40代からでも
遅くない。
今が、始めどき。
「若い頃のようには動けない」それは当然のこと。
だからこそ、40代の体に合った方法で
無理なく、確実に結果を出す。
30秒で完了・しつこい勧誘は一切なし
070-8977-5851（営業時間 7:00〜22:00）40代、こんな変化を感じていませんか？
同じ食事量なのに、体重が増えるようになった
筋肉が落ちて、体型が崩れてきた
疲れやすくなった、回復が遅い
ダイエットしても昔のように痩せない
運動を始めたいが、何からやればいいかわからない
このまま年を重ねることに不安を感じる
これらは全て、40代特有の体の変化です。
正しいアプローチで、必ず改善できます。
40代の体に何が起きているのか
知れば、対策がわかります
-1%/年
基礎代謝の低下
40代から基礎代謝は年1%ずつ低下。同じ食事でも太りやすくなります。
-1%/年
筋肉量の減少
何もしなければ筋肉は年1%減少。体型崩れ、疲れやすさの原因に。
回復力
ホルモンバランスの変化
成長ホルモンの分泌低下で、疲労回復や脂肪燃焼効率が落ちます。
だから、40代には40代のやり方がある
他店・ヨガ・ピラティス・整骨院とは違う
40代の体を知り尽くした「精密3軸診断」
若い頃と同じトレーニングでは結果が出ません。 40代の体に最適化されたプログラムを、あなた専用に作成します。
姿勢軸
40代特有の体の硬さ、姿勢の崩れを分析。関節に負担をかけず、効率よく筋肉を使えるようにします。
食事軸
代謝が落ちた40代に合った食事法。制限ではなく「置き換え」で、基礎代謝を上げながら脂肪を落とす。
継続軸
仕事や家庭で忙しい40代のライフスタイルに合わせた、無理なく続けられるプランを設計。
40代だからこそ、効率の良いトレーニングを。
40代から始めて、こう変わりました
※個人の感想であり、効果には個人差があります
M・T様
47歳 / 会社経営
Before
体重増加、体力低下が顕著
After
体重-8kg、体脂肪率-6%
期間: 4ヶ月
40代後半になり、体重は増える一方、階段を上るだけで息切れするように。このままではまずいと思い入会しました。3軸診断で自分の体の癖がわかり、効率よくトレーニングできました。
トレーナーコメント
M・T様は反り腰が強く、腹筋が使えていない状態でした。姿勢改善と体幹トレーニングを中心に、無理なく体を変えていきました。
K・S様
43歳 / 公務員
Before
何をしても痩せない
After
ウエスト-10cm
期間: 5ヶ月
30代まではすぐ痩せられたのに、40代になってから何をしても体重が落ちず困っていました。食事の置き換えを教えてもらい、我慢せずに体型が変わりました。
トレーナーコメント
代謝が落ちている40代は、食事制限ではなく代謝を上げることが重要です。K・S様には基礎代謝を上げる食事法をお伝えしました。
H・N様
45歳 / 自営業
Before
運動経験ゼロ
After
筋力アップ、疲れにくい体に
期間: 6ヶ月
人生で一度も運動したことがなく、ジムは敷居が高いと思っていました。完全個室で人目を気にせずできるのが良かったです。今では体を動かすのが楽しみになりました。
トレーナーコメント
運動経験がない方でも、40代の体に合わせた負荷設定で安全にトレーニングできます。H・N様は着実に筋力がつき、日常生活も楽になったとおっしゃっています。
40代がFIREFITNESSを選ぶ5つの理由
40代の体を知り尽くしたプログラム
20代向けのハードなトレーニングではなく、40代の体に最適化されたメニューで効率よく結果を出します。
精密3軸診断で原因を特定
姿勢・食事・継続の3軸であなたの体を分析。なぜ痩せないのか、なぜ疲れるのか、原因を明確にします。
代謝を上げる食事指導
食事制限ではなく、代謝を上げる「置き換え」。40代でも無理なく続けられる食事法をお伝えします。
週1回60分、忙しくても継続できる
仕事や家庭で忙しい40代。完全予約制で効率よく、最小限の時間で最大の効果を。
完全個室で人目を気にしない
「若い人ばかりのジムは気が引ける」そんな心配は不要。完全個室で集中してトレーニングできます。
トレーニング環境
40代からでも安心して通える環境を整えています
完全個室空間
周りを気にせず、自分のペースでトレーニング
岡山市北区2店舗
島田本町店・伊福町店、どちらも駐車場完備
食事指導サポート
40代の代謝に合わせた食事アドバイス
料金プラン
あなたのライフスタイルに合わせて
選べる多彩なプランをご用意しています。
ご利用の流れ
初めての方でも安心して始められます
LINE登録 or 電話予約
LINEで友だち追加、または電話で体験予約。24時間受付中。
カウンセリング
40代特有のお悩み、目標をヒアリング。無理な勧誘は一切ありません。
体験トレーニング
40代の体に合わせたメニューを体験。無理のない強度で安心。
プラン提案・入会
診断結果に基づき、あなた専用のプランをご提案。じっくりご検討ください。
40代の方からよくある質問
体験セッション特別価格
¥3,300
（税込）
今月末まで
40代限定特典
- 精密3軸診断（通常8,800円相当）が無料
- 40代向けストレッチ動画プレゼント
- LINE登録で5,000円OFFクーポン進呈
40代の今だから、始める価値がある。
まずは無料カウンセリングへ。
強引な勧誘は一切ありません。40代の体について、一緒に考えましょう。
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