メタボ対策トレーニング

For Men Over 40

ラーメンもお酒も
やめなくていい。

週1回60分で、健康診断の数値を変える。

-15.2%

内臓脂肪 平均減少

91.3%

6ヶ月継続率

今だけ — 入会金0円 + 初月5,000円OFF

30秒で完了・勧誘なし

Results

40代男性の実績

※個人の結果であり、効果を保証するものではありません

40代男性会員の平均(n=47)

-6.8kg

平均体重減少

-5.2%

平均体脂肪率減少

87%

数値改善率

Y・K様

45歳 / 会社経営 / 3ヶ月

体重-8kg
体脂肪率-6.4%
ウエスト-10cm

飲み会を続けたまま-8kg。健康診断もA判定に。

T・M様

42歳 / IT企業 部長 / 4ヶ月

体重-7kg
体脂肪率-5.4%
中性脂肪-62

過去3回ジムが続かなかった。週1回なら続けられた。

S・H様

48歳 / 公務員 / 5ヶ月

体重-9kg
HbA1c-0.6
ウエスト-12cm

糖尿病予備軍→正常値に。薬なしで改善できた。

Check

こんな心当たりはありませんか?

健康診断で「メタボ予備軍」と言われた30代の頃より体重が5kg以上増えたスーツのウエストがきつくなったジムに入会したが続かなかった忙しくて運動する時間がない年齢とともに痩せにくくなった

メタボ放置のリスク

2.5倍

心筋梗塞

2.0倍

脳卒中

5.0倍

糖尿病

正しい方法なら、3ヶ月で変われます。

FAQ

よくある質問

お客様の8割以上が運動初心者です。体力に合わせたプログラムを作成します。
「制限」ではなく「置き換え」を提案します。菓子パン→おにぎり、カフェラテ→ブラックコーヒーなど。
週1回60分から。朝7時〜夜22時、完全予約制で待ち時間なし。
いいえ。じっくり検討していただけます。無理な勧誘は一切しません。
島田本町店・伊福町店ともに駐車場完備です。
最初に「原因を特定」すること。精密3軸診断であなただけのプログラムを作成します。

Why

なぜ今まで変われなかったのか

意志の問題ではなく、方法の問題です。

とにかく走る体の癖に合った運動
食事を減らす食事を「置き換える」
毎日やる週1回、正しくやる

1%

40代以降、筋力の年間低下率

3倍

5年放置で取り戻す時間

内臓脂肪

運動で最も落としやすい脂肪

Method

最初に原因を特定する

FIREFITNESSの精密3軸診断

姿勢軸
01

Posture

姿勢軸

7パターンから体の癖を特定。なぜ腹筋が効かないのかが明確に。

食事軸
02

Nutrition

食事軸

制限ではなく「置き換え」。一生続く食べ方を設計。

継続軸
03

Continuity

継続軸

性格タイプに合った続け方を設計。だから91.3%が継続。

原因がわかれば、やるべきことは明確です。

Philosophy

なぜ3軸診断にこだわるのか

トレーナー

Head Trainer

「頑張っているのに変わらない」。それは努力が足りないのではなく、 自分の体を正しく理解していなかっただけ。

「頑張れ」とは言わない。
「なぜ」を一緒に考える。

NSCA-CPT保健体育教員免許健康運動指導士

Reasons

選ばれる5つの理由

01

最初に原因を特定

3軸診断で遠回りしない

02

食事制限なし

「置き換え」だから続く

03

週1回60分

忙しくても通える

04

完全個室

人目を気にしない

05

駐車場完備

岡山市北区2店舗

Flow

ご利用の流れ

LINE登録 or 電話予約
01

LINE登録 or 電話予約

24時間受付

カウンセリング
02

カウンセリング

現状ヒアリング

体験トレーニング
03

体験トレーニング

あなたに合ったプログラム

プラン提案
04

プラン提案

じっくり検討OK

Environment

トレーニング環境

完全個室空間

完全個室空間

集中してトレーニング

岡山市北区2店舗

岡山市北区2店舗

駐車場完備

食事指導サポート

食事指導サポート

無理なく続く食事アドバイス

料金プラン

あなたのライフスタイルに合わせて
選べる多彩なプランをご用意しています。

体験セッション

Trial Session

トライアル体験

¥2,500無料(LINE登録で)

1時間のパーソナルトレーニング体験

現在の体の状態評価

目標設定と達成プランの提案

LINE登録で無料体験
一番人気!
食事管理プラン

週1回プラン

食習慣改善サポート

¥6,600月額(税込)

週1回の食事チェック

専属トレーナーによるフィードバック

LINE相談サポート

お問い合わせ
一番人気!
ペアパーソナル

Enjoy Plan

お二人で始めるトレーニング

¥18,000(税込)

2回のセッション

お1人様1回あたり ¥4,500

友人やパートナーと一緒に

お問い合わせ
一番人気!
パーソナルセッション

Hard Plan

2~3ヶ月で理想の体型へ

¥78,000(税込)

12回のセッション

1回あたり ¥6,500

体型変化の定期測定

お問い合わせ

Special Offer

体験セッション特別価格

¥2,500完全無料

¥0

(無料)

今月末まで

0
0時間
0
0
体験を予約する

Contact

まずは無料カウンセリングで
あなたのタイプを知る

強引な勧誘は一切ありません。

Access

店舗アクセス

FIREFITNESS 島田本町店

FIREFITNESS

島田本町店

〒700-0033 岡山県岡山市北区島田本町1-1-47 テクノ技研ビル2F
駐車場 1台
Google Mapで開く
FIREFITNESS 伊福町店

FIREFITNESS

伊福町店

〒700-0013 岡山県岡山市北区伊福町3-25-18
駐車場 1台
Google Mapで開く

営業時間

7:00〜22:00

駐車場

各店1台完備