健康診断で「運動してください」と言われた方へ
ラーメンもお酒もやめなくていい。
週1回60分で、健康診断の数値を変える。
制限ではなく、続けられる選択から。
- WEEKLY
- 週1回60分
- PRIVATE
- 完全個室
- ACCESS
- 駅徒歩5分・駐車場
入会金0円・契約期間の縛りなし
健康診断でメタボ・内臓脂肪を指摘された方へ
メタボ対策は、きつい運動よりも内臓脂肪が増えた原因を特定して、週1回から続けることが先です。
FIREFITNESSでは、健康診断の数値、食事、姿勢、運動習慣を確認し、内臓脂肪を減らすための現実的なプランを作ります。お酒や外食をゼロにする指導ではなく、仕事が忙しい40代男性でも続けやすい食事の選び方と筋トレを組み合わせます。
メタボ対策の無料体験を相談する- 対象
- 40代男性多数
- 頻度
- 週1回〜
- 確認
- 健康診断結果OK
- 環境
- 完全個室
向いている人
- ●健康診断で運動や減量を勧められた
- ●会食やお酒があり、極端な食事制限は続かない
- ●何から始めればいいか分からない
向いていない人
- ●医療行為や診断を求めている
- ●短期で体重だけを急激に落としたい
Results
40代男性の実績
※個人の結果であり、効果を保証するものではありません
Y・K様
45歳 / 会社経営 / 3ヶ月
“飲み会を続けたまま-8kg。健康診断もA判定に。”
T・M様
42歳 / IT企業 部長 / 4ヶ月
“過去3回ジムが続かなかった。週1回なら続けられた。”
S・H様
48歳 / 公務員 / 5ヶ月
“糖尿病予備軍→正常値に。薬なしで改善できた。”
Check
こんな心当たりはありませんか？
メタボ放置のリスク
2.5倍
心筋梗塞
2.0倍
脳卒中
5.0倍
糖尿病
正しい方法なら、3ヶ月で変われます。
FAQ
よくある質問
Why
なぜ今まで変われなかったのか
意志の問題ではなく、方法の問題です。
1%
40代以降、筋力の年間低下率
3倍
5年放置で取り戻す時間
内臓脂肪
運動で最も落としやすい脂肪
Method
最初に原因を特定する
FIREFITNESSの精密3軸診断
Posture
姿勢軸
7パターンから体の癖を特定。なぜ腹筋が効かないのかが明確に。
Nutrition
食事軸
制限ではなく「置き換え」。一生続く食べ方を設計。
Continuity
継続軸
性格タイプに合った続け方を設計。続け方から一緒に決めます。
原因がわかれば、やるべきことは明確です。
Philosophy
なぜ3軸診断にこだわるのか
Head Trainer
「頑張っているのに変わらない」。それは努力が足りないのではなく、 自分の体を正しく理解していなかっただけ。
「頑張れ」とは言わない。
「なぜ」を一緒に考える。
Reasons
選ばれる5つの理由
最初に原因を特定
3軸診断で遠回りしない
食事制限なし
「置き換え」だから続く
週1回60分
忙しくても通える
完全個室
人目を気にしない
駐車場完備
岡山市北区島田本町
Flow
ご利用の流れ
LINE登録 or 電話予約
24時間受付
カウンセリング
現状ヒアリング
体験トレーニング
あなたに合ったプログラム
プラン提案
じっくり検討OK
Environment
トレーニング環境
完全個室空間
集中してトレーニング
岡山市北区島田本町
駐車場完備
食事指導サポート
無理なく続く食事アドバイス
PRICE PLAN
料金プラン
あなたのライフスタイルに合わせて
選べる多彩なプランをご用意しています。
TRIAL SESSION
トライアル体験
体験セッション / Trial Session
- 1時間のパーソナルトレーニング体験
- 現在の体の状態評価
- 目標設定と達成プランの提案
PERSONAL SESSION
パーソナルセッション 料金プラン一覧
ビジター利用（単発）
¥11,000（税込）
- 1回のセッション
- 1回あたり ¥11,000
Enjoy Plan
¥18,000（税込）
- 2回のセッション
- 1回あたり ¥9,000
Basic Plan
¥34,000（税込）
- 4回のセッション
- 1回あたり ¥8,500
Standard Plan
¥49,500（税込）
- 6回のセッション
- 1回あたり ¥8,250
Challenge Plan
¥64,000（税込）
- 8回のセッション
- 1回あたり ¥8,000
人気プラン
Hard Plan
2~3ヶ月で理想の体型へ
¥93,000（税込）
- 12回のセッション
- 1回あたり ¥7,750
- 体型変化の定期測定
- 月々 約¥31,000〜46,500（2〜3ヶ月利用時）
Advanced Plan
¥180,000（税込）
- 24回のセッション
- 1回あたり ¥7,500
Expert Plan
¥261,000（税込）
- 36回のセッション
- 1回あたり ¥7,250
- 全期間サポート付き
DIET SUPPORT
食事管理プラン
Diet Check / Coaching / LINEで食事サポート
¥6,600〜月額（税込）
- 週1チェック ¥6,600 / 毎日コーチング ¥22,000
- 専属トレーナーによるLINEフィードバック
- Coachingは PDFレポート＋パーソナル付き
PAIR SESSION
ペアパーソナル
Standard Plan / お二人で始めるトレーニング
¥60,000（税込・2名分）
- 6回のセッション
- お1人様1回あたり ¥5,000
- 友人やパートナーと一緒に
LONG-TERM COST
「対症療法」を続けた場合の
コストをご存知ですか？
根本原因を放置したまま症状だけに対処し続けると、
長期的には大きなコスト差が生まれます。
対症療法を続けた場合
10年間の累計
¥0円
20年間の累計
¥0円
※ 症状は改善せず、通い続ける前提
FIREFITNESSで根本改善
3軸診断で根本原因を解決すると...
- 整体・マッサージが不要に
- 正しい運動習慣が身につく
- 食事の知識は一生モノ
20年間で最大
約0万円おトク
※ 費用は一般的な相場の目安です。効果には個人差があります。
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内臓脂肪を減らす仕組みと食事の考え方を、トレーナー目線で書きました。