トレーニングパーソナルジムの初回って何するの？FIREFITNESSの82%は運動歴ゼロから始まってる
「前のジムは何していいかわからなくて、結局行かなくなった」——月3〜4回は聞くこの相談。FIREFITNESSの初回セッションでは、いきなり追い込みません。3軸診断で体の現在地を確認するところから始まります。
岡田 雄磨
2026-03-26
トレーニング
4件の記事
トレーニング5分
トレーニングペアトレ 岡山｜夫婦・友達と一緒に通えるパーソナルジムという選択肢
パーソナルジムは一人で黙々とやる場所？実は「二人で通う」という選択肢があります。一人あたり月¥3,000台。夫婦の週1の楽しみになったペアトレの話。
岡田 雄磨
2026-03-20
トレーニングペアトレ メリット 料金｜二人で通うパーソナルジムのリアルな話
ペアトレーニングのメリットは「安い」だけじゃない。マンツーマン要素を残したまま、楽しさと継続率が跳ね上がる理由を現場から解説。
岡田 雄磨
2026-03-20
トレーニング40代から始める筋トレ｜運動歴ゼロでも3ヶ月で変わった理由
「もう歳だから」は間違い。会員の47%が40代以上。運動歴ゼロから始めた40代が3ヶ月で体が変わった理由と、怪我しないトレーニングの始め方を解説。
葛本 蓮
2025-01-10