産後ダイエット産後 運動 岡山｜家族以外の誰かと話していますか？産後ママが「外に出てよかった」と思う理由
「毎日赤ちゃんと二人きりで、大人と話す機会がほとんどない」。産後ママの悩みは体型だけじゃない。FIREFITNESSの女性トレーナー山本舞香が、産後-13kgの自身の経験と、赤ちゃん同伴で通えるパーソナルジムで変わった産後ママたちの話を正直に書きます。
山本 舞香
2026-06-13
産後ダイエット
6件の記事
産後ダイエット8分
産後ダイエット産後の体型が戻らない本当の理由｜骨盤矯正だけでは足りないこと
産後の骨盤矯正に通っているのに、お腹が変わらない。その理由は3軸で考えると見えてきます。自身も産後13kg増を経験した女性トレーナーが、体型が戻らない本当の原因を解説します。
山本 舞香
2026-04-18
産後ダイエット産後 いつから運動｜「昔のスーツ戻したい」と言ったママの3ヶ月
「昔着てたスーツ戻したいんよね」——産後3ヶ月で来たバリキャリママ。整骨院で骨盤矯正しても戻らなかった理由と、体重じゃなく体の中身が変わっていく過程の話。
山本 舞香
2026-04-02
産後ダイエット産後 体型 戻らない いつから｜産後6ヶ月、「何しても戻らん」と思ったら読む話
産後6ヶ月、腹筋しても整体に通ってもお腹が戻らない。それ、頑張るポイントがずれてるだけかもしれません。3軸診断で見つかった「反り腰」と「タンパク質不足」の話。
山本 舞香
2026-03-20
産後ダイエット産後 骨盤矯正 戻らない｜整体で矯正しても体型が戻らない理由
骨盤矯正に通ったのに産後の体型が戻らない。それ、矯正が悪いんじゃなくて「固定するボルト」が足りてないだけかもしれません。
山本 舞香
2026-03-20
産後ダイエット子連れ パーソナルジム 岡山｜赤ちゃんと一緒に通えるジムの選び方
「子供がおるけぇ、ジムなんて無理」——そう思ってませんか？完全個室・ベビーベッド完備・保育士経験トレーナー在籍。子連れで通うリアルな話。
山本 舞香
2026-03-20