ペアトレ 岡山｜夫婦・友達と一緒に通えるパーソナルジムという選択肢

「旦那にも一緒にやってほしいんですけど、なかなか腰が重くて…」

カウンセリングで、奥様からこの相談を受けることがあります。

自分はジムに通って体が変わってきた。

だから旦那にも同じ経験をしてほしい。

でも「パーソナルジム」って言うと「俺はいいわ」って断られる。

逆のパターンもあります。

旦那さんが先に通っていて、奥様を誘うケース。

一人で行くのはハードルが高くても、二人なら話が変わることがあるんですよね。

「パーソナルジム = 一人で黙々」じゃない

パーソナルジムって聞くと、トレーナーと一対一で黙々とトレーニングするイメージがありますよね。

ストイックで、しんどくて、自分との戦い。

そういう側面もあります。

でも「二人で一緒にトレーニングする」という選択肢があるんです。

うちではペアトレーニングと呼んでいて、夫婦・友達・親子、二人一組で同じ時間にトレーニングします。

「二人だとちゃんと見てもらえないんじゃ？」

それが一番多い質問です。

ペアでもマンツーマン要素は外していない。そこがフィットネスクラブの「ペアレッスン」との違い。

ペアトレの実際の流れ

具体的にどんな感じでやるか、説明します。

基本の進め方

片方がトレーニングしている間、もう片方は休憩。

交互にやるので、一人ひとりをちゃんと見る時間が確保できます。

同じメニューに一緒に取り組むこともあります。

スクワットを二人で同時にやったり、プランクを一緒にキープしたり。

「あと10秒！」ってトレーナーが声をかけると、隣で相方も歯を食いしばってる。

それが見えるだけで、不思議と頑張れるんですよね。

一人のときとの違い

一人のトレーニングは、自分との戦いです。

それはそれでいい。

でもペアトレには、一人にはない要素がある。

片方が頑張ってるのを、片方が応援する。

きついセットが終わった後に、二人で笑い合う。

この「楽しさ」が、一人のときとは段違いなんです。

「筋トレ = つらい」のイメージが、「筋トレ = 二人の時間」に変わる。

これがペアトレの一番の強みだと思ってます。

きつい種目の後に笑い合える相手がいる。それだけで、ジムに行く理由が変わる。

一人あたり月¥3,000台で通える

「パーソナルジムって高いんでしょ？」

これ、ペアトレだと話が変わります。

ペアトレーニングは二人で一枠を使うので、一人あたりの料金がかなり抑えられます。

一人あたり月¥3,000台で通えるんです。

「え、パーソナルジムで¥3,000台？」って思いますよね。

普通のパーソナルジムだと月¥30,000〜¥50,000くらいが相場。

それが二人でシェアすることで、一人あたりの負担がぐっと下がる。

しかもマンツーマン要素は外してないから、「安かろう悪かろう」じゃない。

パーソナルジムが高いかどうかは、何と比べるかだと思います。

月¥3,000台で、プロに姿勢を見てもらって、食事のアドバイスをもらって、二人で楽しくトレーニングできる。

24時間ジムの月会費が¥7,000〜¥10,000くらい。

それと比べたら、ペアトレのコスパは相当高いんじゃないでしょうか。

二人でシェアすれば、パーソナルジムの「高い」が「月¥3,000台」に変わる。

夫婦の「週1の楽しみ」になった話

実際にうちで夫婦ペアトレを続けている方の話をします。

最初は、奥様が先に通ってくれてました。

体が変わってきて、旦那さんにも良さをわかってほしい、と。

でも旦那さんは「俺は別にいいわ」のタイプ。

そこで奥様が「一緒に行こう。ペアなら安いけぇ」と誘って、体験に来てくれたんです。

来てみたら、旦那さんも「あ、これならできるかも」と。

一人で黙々じゃなくて、奥様と一緒にやるから敷居が低かったみたいです。

そこから週1で通ってくれるようになって、今では夫婦の週1の楽しみになってます。

「二人で頑張った後のランチがめちゃくちゃおいしい」って言ってました。

ペアトレの本当の価値って、トレーニング効果だけじゃないんですよね。

「二人で何かに取り組む時間」が生まれること。

子育てや仕事で忙しい夫婦ほど、こういう共有体験が少なくなってる。

週に1回、60分だけ。

二人で汗をかいて、笑って、終わった後においしいもの食べる。

それが生活の中に入ると、結構変わるんじゃないかと思います。

ペアトレの本当の価値は、トレーニング効果だけじゃない。二人の共有体験が生まれること。

「一人じゃ続かない」なら、二人で始めればいい

パーソナルジムに興味はあるけど、一人だと続かない気がする。

そう思ってる人にこそ、ペアトレという選択肢を知ってほしいです。

一人だと「今日はサボろうかな…」って思う日がある。

でも相方と約束してたら、「行かないわけにはいかないな」ってなる。

これ、意志の強さじゃないんです。

仕組みの力。

二人で始めることで、「続けられる仕組み」が最初からできてる。

興味はあるけど一歩が踏み出せない。

そんな方は、誘える相手を一人思い浮かべてみてください。

一緒に来てみませんか？