ペアトレ メリット 料金｜二人で通うパーソナルジムのリアルな話

「ペアトレーニングって、ちゃんと見てもらえるんですか？」

体験の申し込み時に、一番多い質問がこれです。

二人同時にやるんだから、一人ひとりへの目が薄くなるんじゃないか。

「グループレッスンみたいなもの」なんじゃないか。

その不安、もっともだと思います。

でもうちのペアトレは、その心配が要らない仕組みになってます。

今日は、ペアトレの中身をリアルに全部話します。

マンツーマン要素を外さない仕組み

ペアトレの基本構造はシンプルです。

片方がトレーニング中、もう片方は休憩。

例えばスクワットをやるとき。

Aさんが10回やっている間、トレーナーはAさんのフォームをマンツーマンで見ます。

Aさんが終わったら、次はBさんの番。

Bさんをやっている間、Aさんは休憩。

筋トレのインターバル（休憩時間）って、もともと必要なものなんです。

一人でやっても1セットごとに1〜2分は休む。

ペアトレでは、その休憩時間に相方のセットが入る。

だからトレーニングの質は落ちない。むしろ時間効率が上がってるんです。

相方の番 = 自分のインターバル。マンツーマンの質を落とさず、二人分が進む。

同じメニューを一緒にやる場面もある

全部交互にやるかというと、そうでもないです。

プランクや体幹トレーニングのように、二人同時にできる種目もあります。

「せーの」で一緒に始めて、隣で相方が震えてるのが見える。

「もう無理…」って顔してる相方を見て、「あと5秒！」って声をかけ合う。

これ、一人のトレーニングでは絶対に起きないことなんですよね。

トレーナーが「あと10秒！」って言うのと、

隣で一緒に頑張ってる相方が「がんばれ…！」って言うのとでは、

もらえるエネルギーが違う。

きついセットが終わった後に、二人で「はぁ〜〜」って笑い合う瞬間。

あの楽しさは、ペアトレでしか味わえないものです。

「きつい」を「楽しい」に変えるのは、隣にいる相方の存在。

料金：一人あたり月¥3,000台のからくり

ペアトレの料金について、正直に話します。

パーソナルジムの月額って、相場は¥30,000〜¥50,000くらい。

「高い」と感じる人が多いのは事実です。

ペアトレは二人で一枠を使います。

だから、一人あたりの料金が月¥3,000台まで下がる。

「え、パーソナルジムで？」って顔されます。

でも仕組みとしてはシンプルで、一枠の料金を二人で分けてるだけ。

「安い = 質が低い」って思うかもしれません。

でもさっき説明した通り、マンツーマン要素は外してません。

片方が休憩している間にもう片方を見る。

同じメニューのときは二人同時に見る。

トレーナーの目が二人に分散するのは事実ですが、

インターバル時間を有効活用してるので、一人あたりの指導量はそこまで変わらないんです。

パーソナルジムが高くて手が出なかった人にとっては、

ペアトレが「最初の一歩」になることがあります。

月¥3,000台でプロに見てもらえる。ペアトレは「パーソナルジムは高い」の思い込みを壊す。

ペアトレに向いている人、向いていない人

正直に言うと、ペアトレが合わない人もいます。

・夫婦・友達で一緒に何かを始めたい人

・一人だと続かない気がする人

・パーソナルジムの料金がネックだった人

・トレーニング中に笑いや会話がある方が楽しい人

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・集中して自分だけの時間がほしい人

・特定の目標（大会出場・短期減量）がある人

・トレーニング中に誰かがいると気が散る人

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どっちが上とかじゃないんです。

「自分にとって続けやすいのはどっちか」で選べばいい。

もし「一人だと続かないかも」と少しでも思うなら、

ペアトレは試してみる価値があると思います。

「向いてるかどうか」より「続けられるかどうか」で選ぶ。

「誘えるかどうか」が最初のハードル

ペアトレの一番のハードルは、料金でもメニューでもないです。

「誰かを誘うこと」。

自分はやりたい。でも相手がどう思うかわからない。

「高いんでしょ？」って言われそう。

「俺はいいわ」って断られそう。

でも実際にうちに来てくれてる夫婦の多くが、最初はそうだったんです。

片方が先に通っていて、良さを実感して、相方を連れてきた。

来てみたら「これならできるかも」ってなるパターン、本当に多い。

一人で黙々とやるイメージが先行してるだけで、

二人でやってみたら全然違う、って。

もし今、誘いたい人が一人でも思い浮かぶなら。

「一緒にやってみん？」って、一言声をかけてみませんか？