ジム選びパーソナルジムの初回体験｜いきなり筋トレしないジムの初回の中身
初回でいきなり筋トレはしません。まず食事、生活習慣、姿勢の順に確認。「どこを鍛え、どこを鍛えないか」を決める仕組みがあるから、10分で迷いがなくなる。
岡田 雄磨
2026-02-08
3件の記事
ジム選び初回でいきなり筋トレはしません。まず食事、生活習慣、姿勢の順に確認。「どこを鍛え、どこを鍛えないか」を決める仕組みがあるから、10分で迷いがなくなる。
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2026-02-08
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岡田 雄磨
2026-02-02
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