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体の仕組みから理解して
正しく変わる
NASM-PES×パーソナルトレーニング
全米医学スポーツアカデミー認定の知識で
フォーム改善・姿勢改善・筋力アップを実現
PERSONAL TRAINER
板倉 龍聖
担当トレーナー
PERSONAL TRAINER
板倉 龍聖
RYUSEI ITAKURA
あなたへのメッセージ
「正しいフォームが分からない」「効いている感覚がない」
そんな悩みを持つ方は多いと思います。
僕自身、JBBF中国メンズフィジークに出場する中で、 体の仕組みを深く理解することの大切さを実感しました。
NASM-PES（全米医学スポーツアカデミー認定）の知識を活かし、 「なぜこのフォームなのか」「なぜこの筋肉を使うのか」を 丁寧に説明しながら指導します。
体の仕組みを理解すれば、フォームが変わります。 フォームが変われば、結果が変わります。 正しいフォームは一生の財産です。一緒に身につけましょう。
3軸診断で原因を特定
原因がわかれば、やるべきことが明確になります
姿勢軸
骨格と筋バランスを評価
全米医学スポーツアカデミーの知識を活かし、姿勢のクセや筋肉のアンバランスを特定。肩こり・腰痛の根本原因を見つけます。
食事軸
目標に合った栄養設計
筋肉を増やしたい方も、脂肪を落としたい方も、目標に合わせた食事プランを設計。無理な制限ではなく、続けられる食べ方を提案します。
継続軸
正しいフォームで長く続ける
体の仕組みを理解すれば、フォームが変わります。正しいフォームは怪我を防ぎ、効率よく結果を出し、一生使える財産になります。
体の仕組みから理解するトレーニングを体験しませんか？
無料体験で3軸診断を受ける私の指導の強み
体の仕組みから 丁寧に説明する指導
「なぜこのフォームなのか」「なぜこの筋肉を使うのか」を理論的に説明。納得して取り組むから、自分でも正しいフォームを再現できるようになります。
初心者でも安心 基礎から丁寧に
JBBF出場経験を持つ上級者向けの指導から、運動未経験者の基礎づくりまで幅広く対応。あなたのレベルに合った最適な指導を行います。
整体の知識を活かした コンディショニング
トレーニングだけでなく、整体やストレッチの知識を組み合わせたコンディショニングが得意。肩こり・腰痛の改善と筋力アップを同時に実現します。
料金プラン
あなたのライフスタイルに合わせて
選べる多彩なプランをご用意しています。
まずは3軸診断で現在地を知る
体の仕組みから理解して、
正しく変わりましょう
「効いている感覚がない」「フォームが分からない」
それは体の仕組みを理解すれば解決します。
3軸診断で原因を特定し、正しいフォームで結果を出しましょう。
予約の確認・変更もLINEで簡単
パーソナルジム FIREFITNESS
〒700-0033
岡山県岡山市北区島田本町1-1-47 テクノ技研ビル2F
岡山駅 徒歩5分 駐車場有り