ダイエット・ボディメイク

冬は実は痩せやすい季節｜なのに太る人が多い理由を解説

「冬は太る季節」は思い込み。体の仕組み上、冬は基礎代謝が上がりやすい。なのに実際には太る人が多い。その矛盾の理由と、冬のダイエットで意識すべきことを解説。

岡田 雄磨

2026-02-20

8分