BESTBODY 2024
岡山GP
Women's Personal Trainer
山本 舞香
Maika Yamamoto
ピラティス×筋トレで、ただ痩せるだけじゃない。 女性らしい曲線美のある身体へ。 +13kgから自身の体で証明したメソッドで、 あなたの「変わりたい」に寄り添います。
GP
BESTBODY JAPAN 2024
+13kg→
GPボディへ
100名+
指導実績
My Story
+13kgから、グランプリへ
「もう元には戻れない」と思っていた私が変われた理由。
転機
体重+13kg、自信を失った日々
13kgも増えた体重。鏡を見るのが嫌になり、何を着ても似合わない気がして、外に出るのも億劫になっていました。「もう元には戻れないかもしれない」と本気で思っていた時期です。
出会い
ピラティスとの出会い
ただ痩せるだけの筋トレではなく、体幹から整えるピラティスに出会いました。姿勢が変わると、体のラインが変わる。体のラインが変わると、自信が戻ってくる。その体験が、すべての始まりでした。
試行錯誤
自分の体で何度も試した
ピラティスだけでは物足りない。筋トレだけではしなやかさが出ない。その両方を組み合わせた「ピラトレ」というメソッドに辿り着くまで、自分の体で何度も試行錯誤を繰り返しました。
BESTBODY 2024
グランプリ獲得
BESTBODY JAPAN 2024 岡山大会でグランプリを獲得。+13kgだった自分が、ステージの上に立っている。この経験こそが、「誰でも変われる」という確信になりました。
現在
あなたの「変わりたい」に寄り添う
今は女性専門のパーソナルトレーナーとして、同じように悩む女性に「ピラトレ」を伝えています。結婚式前の花嫁様、産後の体型回復、更年期世代のダイエットまで。女性だからこそわかる悩みに、一緒に向き合います。
Philosophy
大切にしていること
ムキムキじゃない、しなやかな美しさ
女性が本当に求めているのは、ゴツい筋肉ではなく、しなやかで女性らしい曲線美。ピラティスで体幹を整え、筋トレで引き締める。その両方があるから、バランスのいい体が手に入ります。
女性同士だから話せること
生理周期に合わせたトレーニング調整、体型の細かい悩み、ホルモンバランスの変化。男性トレーナーには相談しにくいことも、女性同士だから気軽に話せます。
食べて痩せる、が当たり前
極端な食事制限は一切しません。「食べ方」を変えるだけで、食べながら痩せることは可能です。自分自身が+13kgから変わった経験があるからこそ、続けられる方法だけをお伝えします。
「私も変われるかも」そう思ったら、相談してください。
LINEで気軽に相談するStrengths
山本トレーナーの強み
ピラトレメソッド
ピラティス×筋トレの独自メソッド
ピラティスで体幹を鍛え、姿勢を整えながら基礎代謝をアップ。筋トレで気になる部位を引き締める。この2つを組み合わせた「ピラトレ」で、内側から変わっていきます。
女性同士の安心感
完全個室・女性専門パーソナル
完全個室で女性トレーナーとのマンツーマン。周りの目を気にせず、自分の身体と向き合える環境です。身体の悩みも気軽に相談できます。
自身の体で証明済み
+13kg→グランプリへの変化
自分自身の体で試行錯誤し、ベストボディジャパングランプリを獲得した経験があるからこそ、「何が効いて何が効かないか」を実感を持ってお伝えできます。
Results
お客様の変化
※効果には個人差があります
BEFORE
AFTER-8kg
体重
-12cm
ウエスト
3ヶ月
期間
30代女性 / 会社員
「着たい服が着られんくなって、何から始めたらいいかわからんかったんです。食事も無理に減らすんじゃなくて、選び方を教えてもらえたのが大きかったです。」
BEFORE
AFTER-5kg
体重
-6%
体脂肪率
4ヶ月
期間
40代女性 / 会社員
「会社の階段で息切れしなくなったのが一番うれしかったです。痩せたね、って周りに言われるようになりました。」
次はあなたの番です。女性同士、気軽にお話しましょう。
無料体験に申し込むSession Flow
セッションの流れ
カウンセリング（30分）
目標・生活習慣・過去のダイエット経験をヒアリング。体組成測定であなたの身体の状態を詳しく分析します。
トレーニング（30分）
あなたの体力レベルに合わせたメニューを実施。正しいフォームを丁寧に指導し、効果を最大化します。
食事・生活アドバイス
次回までの食事のポイントや自宅でできるストレッチをお伝え。無理なく続けられる習慣づくりをサポートします。
料金プラン
あなたのライフスタイルに合わせて
選べる多彩なプランをご用意しています。
Diet Check / Coaching
LINEで食事サポート
週1チェック ¥6,600 / 毎日コーチング ¥22,000
専属トレーナーによるLINEフィードバック
Coachingは PDFレポート＋パーソナル付き
Hard Plan
2~3ヶ月で理想の体型へ
12回のセッション
1回あたり ¥6,500
月々 約¥26,000〜39,000（2〜3ヶ月利用時）
体型変化の定期測定
LONG-TERM COST
「対症療法」を続けた場合の
コストをご存知ですか？
根本原因を放置したまま症状だけに対処し続けると、
長期的には大きなコスト差が生まれます。
対症療法を続けた場合
10年間の累計
¥0円
20年間の累計
¥0円
※ 症状は改善せず、通い続ける前提
FIREFITNESSで根本改善
3軸診断で根本原因を解決すると...
- ✓整体・マッサージが不要に
- ✓正しい運動習慣が身につく
- ✓食事の知識は一生モノ
20年間で最大
約0万円おトク
※ 費用は一般的な相場の目安です。効果には個人差があります。
Trial Session
「私も変われるかも」
そう思ったら、相談してください
女性トレーナーだからこそ分かる、あなたの身体の悩み。
「ピラトレ」で一緒に理想の身体を目指しましょう。
予約の確認・変更もLINEで簡単
パーソナルジム FIREFITNESS
〒700-0033 岡山県岡山市北区島田本町1-1-47 テクノ技研ビル2F
岡山駅から車で10分 / 駐車場有り