ジム・施設ジムが怖い初心者へ|82%が運動歴ゼロから始めているジムの話「ジムに行ってみたいけど怖い」——その気持ち、わかります。会員の82%が運動歴ゼロからスタート。初心者が知っておくと安心なことと、緊張がなくなるコツ。板倉 龍聖2024-12-2014分