01MOVE
前みたいに、動ける。
階段も、旅行も、毎日の買い物も。やりたいことを身体のせいで諦めないための土台をつくります。
これからの身体を、大切にしたいあなたへ
最近、こんなこと感じていませんか？
- 朝起きると、
いつもどこかが痛い。 - 階段で“よいしょ”が増えた。
- 身体がどんどん硬くなっている。
- このまま老け込むのは嫌。
- このお腹もどうにかしたい。
動ける身体も。柔らかさも。見た目も。全部まとめてお任せください。
今の身体を無料で相談する- 完全個室
- 体験60分無料
- 岡山駅西口 徒歩5分
THE REAL FEELING
「痩せたい」は、
いちばん言いやすい悩み。
本当は、階段を気にせず上りたい。
旅行で一日中歩きたい。好きな服を着たい。
まだ、老け込みたくない。
01WHAT YOU REALLY WANT
ただ痩せるだけでは、
足りないから。
これからの日常に必要な3つを、ひとつの身体づくりに。
02FLEXIBILITY
しなやかに、動かせる。
硬さを感じる身体を、いきなり追い込みません。今の状態を見ながら、動かせる範囲を少しずつ広げます。
03SHAPE
鏡の前で、がっかりしない。
体重だけではなく、姿勢やシルエットまで。着たい服を、自分らしく着られる見た目を目指します。
MOVE · FLEXIBILITY · SHAPE
動ける身体も。柔らかさも。見た目も。
全部まとめてお任せください！
02WHY FIREFITNESS
頑張る前に、
今の身体を知る。
FIREFITNESSは、トレーニングだけを始めません。
姿勢・食事・続け方の3つから、今の状態を確認します。
01 / POSTURE
姿勢
運動科学に基づく姿勢分析で、身体の使い方の癖を確認します。
02 / NUTRITION
食事
栄養学に基づく食事評価で、自分に合った食べ方を見つけます。
03 / CONTINUITY
継続
行動心理学に基づく継続支援で、無理のない続け方を設計します。03REAL RESULT
運動経験なし。
そこから始まりました。
4ヶ月−13.6kg
運動経験がなく、何から始めればいいかわからない状態でした。私のペースに合わせて丁寧に指導してくれました。食事も無理な制限ではなく、「置き換え」の方法を教えてもらい、ストレスなく続けられています。
※個人の結果であり、効果には個人差があります。
04AT YOUR OWN PACE
「厳しく鍛えられそう」で、
迷っているあなたへ。
トレーナーの身体と、あなたの運動の強度は別のもの。
今の体力や不安を聞きながら、一緒に内容を決めていきます。
まずは、できる動きから。
重いダンベルを持つことから始める必要はありません。身体の動かし方を確認し、負荷も回数も、今のあなたに合わせます。
「きつい」「不安」も伝えてください。
人と比べず、無理な我慢を前提にせず。相談しながら進めるマンツーマンです。
運動への不安をLINEで相談する※写真は指導の雰囲気を伝えるイメージです。
04YOUR OWN PACE
いきなり追い込まない。
人と比べない。
運動が得意かどうかより、これからどんな毎日を過ごしたいか。 今の体力や生活リズムを確認し、一人ひとりに合う始め方を考えます。
- 完全個室のマンツーマン
- 運動経験に合わせた負荷設定
- 食事と続け方まで相談可能
05PRICE
料金は、始める前に全部見せます。
表示価格は税込です。入会金は0円。体験当日に決める必要はありません。
TRIAL SESSION
60分体験
通常 ¥3,300無料
- 現在の身体の状態確認
- パーソナルトレーニング体験
- 目標に合わせたプラン提案
プラン回数料金（税込）1回あたり
ビジター利用1回¥11,0001回 ¥11,000
Enjoy Plan2回¥18,0001回 ¥9,000
Basic Plan4回¥34,0001回 ¥8,500
Standard Plan6回¥49,5001回 ¥8,250
Challenge Plan8回¥64,0001回 ¥8,000
Hard Plan人気12回¥93,0001回 ¥7,750
Advanced Plan24回¥180,0001回 ¥7,500
Expert Plan36回¥261,0001回 ¥7,250
食事管理プラン週1回のDiet Checkは月額¥6,600、毎日コーチングは月額¥22,000です。
食事管理プランを見る →
07FIRST STEP
まずは、今の身体を知るところから。
- 01
日時を選んで予約
WEBまたはLINEから、都合のよい日時を選びます。
- 02
悩みと目標を話す
身体の硬さ、日々の動き、見た目の変化など、気になることをお聞かせください。
- 03
60分の体験
現在の状態を確認し、無理のないトレーニングを体験します。
08ACCESS
FIREFITNESS 島田本町店
- 住所
- 〒700-0033
岡山県岡山市北区島田本町1-1-47
テクノ技研ビル2F - 営業時間
- 全日 8:00〜24:00（完全予約制）
- 駐車場
- 1台
Googleマップで見るJR岡山駅西口から徒歩5分
09QUESTIONS
始める前の、気になること。
運動が久しぶりでも大丈夫ですか？
はい。現在の体力や運動経験を確認し、無理のない内容から始めます。最初から重い負荷をかけることはありません。
身体の痛みが気になる場合も相談できますか？
体験時に気になる箇所をお聞かせください。ただし、強い痛みや長く続く痛みがある場合は、運動を始める前に医療機関へご相談ください。トレーニングは診断や治療を行うものではありません。
厳しい食事制限はありますか？
食事を一律に制限するのではなく、生活リズムや現在の食べ方を確認したうえで、続けられる方法をご提案します。
どれくらいの頻度で通えばいいですか？
目標や生活リズムによって異なります。体験時に現在の状態とご希望を伺い、無理のない頻度をご提案します。
体験当日に入会を決める必要がありますか？
いいえ。体験後に内容や料金をご確認いただき、納得したうえでご検討ください。
体験には何を持って行けばいいですか？
動きやすい服装と室内シューズをご用意ください。ご不明な点は、ご予約前にLINEから確認できます。
TRIAL RESERVATION
まだ、老け込みたくない。
その気持ちからでいい。
体験60分 無料入会金0円しつこい勧誘なし
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