骨盤と体型を、
赤ちゃんと一緒に
戻す60分。

はい、授乳中でも安心してお越しください。完全個室なので、トレーニングの途中で授乳が必要になっても大丈夫です。焦る必要はありません。赤ちゃんのペースに合わせて、あなたの60分を過ごしていただけます。授乳スペースも個室内にご用意しています。

はい、お子様連れ大歓迎です！完全個室なので、お子様が泣いても周りを気にする必要はありません。ベビーカーでのご来店もOK。おむつ替えも個室内で可能です。

自然分娩の方は産後6週間以降、帝王切開の方は産後8〜12週間以降を目安にしています。いずれの場合も、事前にかかりつけ医にご確認いただいた上でのご利用をお願いしております。

もちろん大丈夫です。産後の体に合わせた無理のないプログラムをご提案します。「昔は部活をしていたけど今は全然…」という方も多いです。トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、安心してください。

個人差はありますが、多くの方が2〜3ヶ月で体型の変化を実感されています。週1回のペースでも、腰痛の軽減は比較的早く感じられる方が多いです。復職前に体を整えたい方にも間に合うスケジュールをご提案します。

骨盤の靭帯は産後3〜8ヶ月で自然に回復します。大事なのは「骨盤を戻す」ではなく、妊娠・出産で連携が途切れた骨盤底筋や体幹の筋肉を「もう一度つなぎ直す」こと。整体の施術も大切ですが、自分の力で体を支える筋力をつけると、効果が長期間持続するという研究データがあります。FIREFITNESSでは、呼吸→骨盤底筋→体幹の順に段階的にトレーニングしていきます。

はい、駐車場を完備しております。お子様連れでも安心してお車でお越しいただけます。