産後13kgから
ベストボディグランプリへ
女性の理想を叶える身体づくり
“美しく痩せる”をテーマにしたダイエット指導。
産後ダイエット・ウォーキング指導・結婚式前の準備まで。
ピラティス×トレーニングの融合「ピラトレ」で、女性が本当に憧れる美しい身体を手に入れる。
女性専門パーソナルトレーナー
山本 舞香
担当トレーナー
PERSONAL TRAINER
山本 舞香
MAIKA YAMAMOTO
あなたへのメッセージ
13kgの産後太りを経験し、そこからベストボディジャパンでグランプリを獲得しました。 だからこそ「産後の体型が戻らない」「どうすれば綺麗になれるのか分からない」という女性の悩みが痛いほど分かります。 私がたどり着いた答えは、ピラティスとトレーニングを融合させた「ピラトレ」。 バランスよく筋肉をつけながら、女性らしいしなやかな身体を作ります。 結婚式前の花嫁様、産後のママ、人前に立つお仕事の方まで、 あなたの目標に合わせた最適なプログラムで、憧れられる身体を一緒に目指しましょう。
私の指導の3つの特徴
ピラティス×トレーニング
「ピラトレ」で理想のボディライン
ピラティスの体幹強化とトレーニングの筋力アップを融合。ただ痩せるだけでなく、女性らしいしなやかで美しいボディラインを作ります。
産後ダイエットから
ウォーキング指導まで対応
産後の体型戻し、結婚式前のブライダルダイエット、人前に立つ方への姿勢・ウォーキング指導まで。女性のあらゆる美の悩みをトータルサポートします。
グランプリ受賞者が教える
本物の身体づくり
13kgの産後太りからベストボディジャパングランプリを獲得した経験を活かし、理論だけでなく実体験に基づいた指導で結果を出します。
お客様の変化
体重
-5kg
筋肉量
+3kg
期間
5ヶ月
40代女性 / 経営者
「運動経験ゼロでしたが、山本さんの丁寧な指導のおかげで続けられました。筋肉が欲しいと思っていたのですごく自信もつきました。食事も無理なく変えられて、リバウンドの心配がなくなりました!」
体重
-10kg
体脂肪率
-7%
期間
4ヶ月
30代女性 / 会社員
「産後の体型が全く戻らず諦めていましたが、舞香さんのピラトレで理想の身体に! 産後ママの気持ちが分かるトレーナーだからこそ、無理なく続けられました。」
セッションの流れ
カウンセリング(30分)
目標・生活習慣・過去のダイエット経験をヒアリング。体組成測定であなたの身体の状態を詳しく分析します。
トレーニング(30分)
あなたの体力レベルに合わせたメニューを実施。正しいフォームを丁寧に指導し、効果を最大化します。
食事・生活アドバイス
次回までの食事のポイントや自宅でできるストレッチをお伝え。
料金プラン
パーソナルトレーニング(回数券)
¥29,000
¥52,000
¥78,000
＼ 初回限定 LINEご登録で ／
体験トレーニング¥2,500 → ¥0
※カウンセリング＋トレーニング60分
まずは体験から
始めてみませんか?
無理な勧誘は一切ありません。
あなたの目標に合ったプランをご提案します。
パーソナルジム FIREFITNESS
〒700-0033
岡山県岡山市北区島田本町1-1-47 テクノ技研ビル2F
岡山駅 徒歩5分 駐車場有り