医学的知識は一流。
なのに自分の体だけが例外になっていませんか？

はい、医療従事者の不規則な勤務時間に配慮した柔軟な予約システムを採用しています。早朝5時からの枠や深夜11時以降の枠も用意しており、急な手術や当直による変更にも対応します。また、忙しい時期には短時間セッションや遠隔サポートなど柔軟な対応が可能で、継続しやすいプログラム設計を心がけています。

当院の栄養管理プログラムでは、初回の詳細な栄養評価をもとに、医療従事者の生活パターンに合わせた具体的な食事プランを提供します。不規則な勤務でも実践できるミール準備法や、当直時の栄養摂取戦略、疲労回復を促進する食事タイミングなど、実践的なアドバイスを行います。また、専用アプリを使ったトレーニング記録と定期的なフィードバックにより、忙しい中でも継続可能な栄養管理をサポートします。

もちろんです。総合健康プログラムの一環として、自宅や診療の合間に実践できるエクササイズやストレス緩和テクニックを指導します。短時間でも効果的な運動法や姿勢改善エクササイズをお伝えします。また、公式LINEにて動画提供などジム外での継続的なサポートを提供しています。

個人差はありますが、多くの方が2〜4週間で身体の変化と活力向上を実感されています。筋骨格系の不調改善は通常4〜6週間で顕著になり、栄養プログラムによる体組成改善は8〜12週間で大きな変化が見られます。ストレス管理と睡眠改善は、導入後1〜2週間で効果を感じる方が多いです。総合的な健康状態とパフォーマンス向上の最大効果は、3〜6ヶ月の継続により得られます。定期的な評価と進捗管理で効果を客観的に確認していきます。

岡田トレーナーの総合健康管理プログラムは、単なる運動指導ではなく、医療従事者の生活全体を最適化する包括的アプローチが特徴です。運動生理学と栄養科学の最新エビデンスに基づき、医療従事者特有の生活パターンと身体的・精神的課題に対応したカスタマイズプログラムを提供します。特に時間的制約がある中での効率的な健康管理と、高ストレス環境下での自律神経バランス調整に強みがあります。元消防士としての経験も活かし、緊急対応が必要な職種特有の課題にも深い理解を示しています。